去年好多朋友都喜歡跑步，我卻絲毫沒有被帶進去，該吃吃該喝喝。這下就不好了，我發現我胖了，而人家真是越來越牛掰。
我懶得跑，不屑于跟他們跑。主要是因為開始我底子好一點，比他們跑得快。就認為他們跑死都追不上我的。
現實卻打了我的臉。
什么都不用說，他們用速度告訴我了——我慢了，非常慢。
太生氣了。我準備反超，雖然現在有點晚。但朋友小白恰好最近心血來潮，死命要跑步。 于是我和小白一起了。 但我又跑不快，跑不過小白。
我開始討厭跑步。哼，該死的，我的腿腳叫苦連天，七八月份，烈陽當頭。我硬是一聲都沒吭。憑什么?憑什么我堅持下來?就憑小白跑在我前面，我不屑的朋友也跑在我前面——我不服!
就這樣，我當時跑完了1500米。雖然這對小白來說可以是隨便一個放松運動。我卻要死要活。
我堅持了一個月。現在想來很輕松，當時的哭連個屁都不算。那么看看我堅持的方法（干貨來襲）
1我會轉移自己注意力
當時最開始我一困難我就抬頭望天，湛藍的天，是真的令人心醉。
實在不行我會聯想。
我想啊，那根路邊的草是什么時候長出來的，它經過我同意在長出來了嗎，它憑什么長出來，它怎么活到現在……這些只要你有心，都可以去琢磨，去探索。
2我會從原因出發，想想自己為什么要跑步
這其實是一個值得思考的問題。你明白你到底想要什么，想干嘛，就會很專注地去做這件事情。跑步也是一樣，我當初就是想超過他們，干掉他們，我不服才會咬牙啊咋樣啊都跑完。
3我會放愉快的音樂。
個人不建議放狂熱的音樂，這讓我本來就煩的心情更加急躁，剛開始我都差點瘋了你知道嗎。還有注意一點，當時我是沒有任何設備的，我放音樂就是我自己腦子里放而已。唉，當時真是一個大寫加粗劃斜線的慘哪！
4也可以算是我的終極秘訣了，今天傳授出去——啥都不想！
對，不用轉移注意力了，不聯想也不干嘛干嘛了，就啥都不想。就專心跑步。
我才發現，跑步慢慢變得享受，我因此越來越愉悅，褪去了從前的很多浮躁。 我喜歡上跑步，我也不再死死追究誰快誰慢，我自有我的想法。
跑步真的能改變許多。到這里，我又想起一句話:很多事情不是因為你喜歡才去堅持，而是你努力堅持后，才發現越來越喜歡。
此文雖然簡短，卻是精髓所在。
