讀書筆記|如何安撫孩子的情緒

讀書:《全腦教養(yǎng)法》、《如何說,孩子才會聽;如何聽,孩子才肯說》

? ? ? ?相信每個家長都有碰到過孩子有負(fù)面情緒的時候,突然爆發(fā)的大哭、吵鬧、悶悶不樂、恐懼、坐立不安等等,但每每試圖讓他們安靜下來/開心起來卻常常失敗,于是不少疲憊不堪的父母們會采取“讓他自己冷靜一下”、“打一頓就好了”、“嘴上安慰安慰再給顆糖吃”這些看似立竿見影的處理方式。

? ? ? ?但按照現(xiàn)代兒童教育理念來看,這種不走心的處理方式,從長遠(yuǎn)上說,顯然是弊大于利的。

? ? ? ?《全腦養(yǎng)育法》認(rèn)為:正確的安撫孩子的情緒,是促進(jìn)孩子大腦發(fā)育的一種重要方式。

? ? ? ?人類的大腦具有相當(dāng)強(qiáng)大的可塑性,這種可塑性在大腦體量高速發(fā)育的幼兒時期尤為明顯。而父母對幼兒情緒的正確處理,能夠直接地塑造孩子正在成長的大腦,使孩子能擺脫情緒的控制,成長為高情商的人。

? ? ? ?那么,當(dāng)孩子的情緒來臨時,父母應(yīng)該怎么做?

? ? ? ?一句話:父母接納孩子的感受,向孩子提供他們的經(jīng)歷,幫助孩子面對他們的感受。

? ? ? ?下面是how&why:

? ? ?1.接納孩子的感受

? ? ? ?首先父母應(yīng)該牢記,我們和孩子是完全不同的個體,不能用我們的感受代替孩子的感受。

? ? ? ?比如一個正處在秩序敏感期的孩子,很可能會為了一個放錯位置的帽子哭鬧不止,錯誤位置的帽子嚴(yán)重地擾亂了他內(nèi)心的秩序感,給他造成了莫大的混亂與不安,而這種感受,是成年人很難感同身受的。

? ? ? ?感受沒有對錯之分,所有的感受都是被接納的,只有當(dāng)孩子的感受被父母接納了,他們才能開始集中精力改變自己的情緒。

? ? ? ?所以,面對孩子的負(fù)面情緒,父母首先要做的,是淡定的、充滿關(guān)愛的接納他的感受與情緒,允許情緒的釋放,而不是一味的通過各種手段“止哭止鬧”。

? ? ?2.幫助他們復(fù)述故事

? ? ? ?很多人都不知道,在處理孩子負(fù)面情緒時,“復(fù)述故事”所具有的重要性,以及復(fù)述故事所具有的魔力。

? ? ? ?一個親眼目睹自己的保姆車禍?zhǔn)軅?歲小男孩,因為恐懼而劇烈的哭鬧時,他的父母應(yīng)該怎么做?

? ? ? ?在這種情況下,很多父母會對孩子說“她(保姆)不會有事的!”,他們安慰孩子之后就會試圖轉(zhuǎn)移孩子的注意力:“我們?nèi)ベI冰淇淋吧!”接下來幾天,他們都會試圖避免討論這次事故,以免孩子覺得難受。

? ? ? ?很慚愧的是,這也是我腦子里首先浮現(xiàn)的解決方案,但它是不妥當(dāng)?shù)摹?/p>

? ? ? ?這種做法帶來的問題是 ,年幼的孩子的心理發(fā)育中,會潛意識地認(rèn)為自己是全能的,他周圍的一切都因他而發(fā)生,在這個故事中,如果他的父母避免與他討論到底發(fā)生了什么,孩子會困惑到底發(fā)生了什么以及為什么會發(fā)生,他還深陷在強(qiáng)烈的驚慌情緒中,但是卻沒有人告訴他,也沒有人幫助他采用一些有效的方法來處理這種情緒。在這個故事中,沒有得到正確處理的情緒,會影響孩子大腦及心理地發(fā)育,他直覺地認(rèn)為這件可怕的事與他有關(guān),從而可能在成人后形成深深地恐懼。

? ? ? ?正確的做法是這樣的:父母立刻擁抱驚恐哭鬧中的孩子,待孩子情緒逐漸平復(fù)之后,反復(fù)的幫助孩子用自己的語言完整的復(fù)述這個故事,并為他補(bǔ)充事件的細(xì)節(jié)。

? ? ? ?幸運(yùn)的是,這個小男孩的母親正是這么做的,她幫助孩子一遍一遍的復(fù)述這個故事,盡可能地為他補(bǔ)充細(xì)節(jié)。這種方式使小男孩化解了恐懼和痛苦,使他擺脫情緒的控制。同時,這樣也幫助孩子提取事實的細(xì)節(jié)與內(nèi)在的邏輯,孩子能用自己的方式看到事物的本質(zhì),而不再直覺性的自責(zé)形成潛意識中的恐懼。

? ? ?3.用幻想的方式實現(xiàn)他們的愿望

? ? ? ? 但是,人生就是充滿了無奈啊,永遠(yuǎn)都有不能被滿足的愿望,比如被大人無意中破壞的秩序感、想要而不得的玩具、拼盡全力也提不起的箱子、各種各樣的跌撞,以及不得不面對的打針吃藥等等。在大人看來,無法滿足的愿望,會帶來無窮無盡的情緒問題,但其實并不見得。

? ? ? ?在完全的接納孩子的情緒、幫助他復(fù)述故事梳理原委之后,孩子就能夠很好的消化情緒,并將注意力轉(zhuǎn)移到事情本身,開始著手為自己尋求解決方法了。

? ? ? ?這時,父母只需要跟孩子一起,用幻想的方式實現(xiàn)他們的愿望就好。

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