? ? ? 哺乳期乳頭疼痛的常見原因是寶寶銜乳的水平比較差。也許是由于你不允許他自己完成這件事而使他肌肉緊繃，也許是你抱他的姿勢不符合他自己想要的程度來銜住乳房，或者也許是分娩用藥導致的暫時性問題。
漲奶也可能導致乳頭疼痛，這時候乳房會變得過于脹滿，使寶寶無法銜乳，即便他成功了，銜乳程度也可能非常淺。如果問題在于寶寶銜乳的方式，你很可能會在他吐出乳頭后看到乳頭的形狀發生了明顯的改變―可能看起來皺巴巴，有一道白痕，或者一側是扁平的。乳頭起皰、乳腺炎、舌系帶過短和鵝口瘡都會導致乳頭疼痛。乳頭疼痛常見的原因包括像濕疹一樣的皮膚病，與嬰兒銜乳問題不同的是，即使你的乳頭從寶寶嘴里吐出來時沒有變形或變得扁平，這些令人不愉快的皮膚病也會導致乳頭疼痛。
如果你的乳頭變形了，可以用半躺式的哺乳姿勢嘗試讓寶寶自己來糾正這個問題。也許你可以在床上花一天或半天時間，讓寶寶在放松的狀態下練習銜乳。如果你的乳頭依然變形，就看看寶寶舌頭下面的舌系帶。下面介紹一些小妙招，緩解乳頭的疼痛。
試著在喂奶后用手擠一點奶出來，讓它在乳頭上風干。你的乳汁具有的抗炎和抗菌的屬性不僅能治愈乳頭上的傷口，還能治愈皮膚甚至眼睛的感染。
乳頭油對乳頭來說就像唇膏之于嘴唇。它有助于保持細胞本身滋潤完好。一個健康的乳頭不需要涂油，但如果你的乳頭皸裂或是輕微手損，薄薄地涂上一層乳頭油，可以讓新形成的細胞保持滋潤，潤滑受損區域，盡快把裂隙連接起來。這種滋潤傷口的愈合方法相當有效，只不過前提是你要先處理導致疼痛的原因。
? ? 乳頭上的傷口與任何皮膚傷口一樣，是潛在的細菌侵入口，需要保持清潔。健康的乳頭根本沒必要清洗。但用溫和的肥皂和水每日數次清洗受損的乳頭合情合理。
水凝膠護墊專為乳頭設計，敷在乳頭上感覺清涼舒適，而且不會黏在傷口上，在保護乳頭不受撞擊或寶寶踢打的同時可以維持乳頭的水分平衡。
非處方抗生素乳膏的附著程度比乳霜好，而且在保護乳房不受感染時不會造成刺激。如果你每天在喂奶后使用兩三次，每次涂抹難以察覺的少量藥膏，到寶寶再次吃奶時它們都被吸收了，根本不必清洗。讓藥膏在乳頭上保持濕潤且促進傷口愈合的一個辦法是，涂完藥膏后，在乳頭上蒙一層保險膜。
乳頭保護罩的硬塑料圓罩在最初時是為了幫助平坦或內陷的乳頭挺出來而設計，現在這個作用已經被更新的抽吸裝置代替。如果你的乳頭非常疼，這種圓罩可以充做“盔甲”，不過它們也常會罩住外界的水分，使傷口愈合變慢。即便你喜歡用乳頭保護罩，也不要在夜里佩戴，因為它們會從原本該在的地方滑走，進一步對乳頭造成損害。乳頭保護罩要經常清洗并晾干，確保不會滋生細菌。你可以在喂奶時使用，以防寶寶踢到你疼痛的乳頭，但為了加速傷口愈合，盡可能不佩戴它們。
