今天突然想到反思的作用。
反思不但不會增加自己的煩惱，壓抑自己的情緒，落到紙上寫出來的反思，反而可以化解自己的不良情緒，疏導并解決自己的煩惱。通過反思分析，改變自己的認知，讓自己的內心會好受一些。
比如今天我看到樓下停的那輛車，沒有停到正確的車位上，貌似堵住了我的車的出口。
我的第一反應是難受，憤怒，但是后來一想，我就想到了反思的作用，我今天就用反思來分析梳理一下這件事情，改變我的認知。
1.車確實是停到了我的車后面，不過車并沒有把我的車完全堵死，我如果要出來還是可以開出來的，只不過麻煩一點罷了，并不影響我正常的行車。
2.現在車確實是堵到了我的車后面，但是我現在并不需要開車出去呀，別說沒有堵死，就算是堵死了，我現在也不著急用車，也沒有必要生氣發怒讓自己難受。
3.就算是真的是把我的車堵死在里面，并且我現在也需要急用車，那么我可以想辦法來問一問這是誰的車，我自己也有過猶豫不小心讓別人利益受損的時候，所以別人不小心讓我的利益受損，這樣也是很正常的，正常的情況我也沒有必要生氣發怒了。因為他并不知道我急用車，可能覺得他很快就走了吧。
4.我知道自己就算是再努力，自己也不可能一下子就變好的，也不可能明天看到這輛車不難受不想發怒的，但是我已經知道了這件事情自己想的不對，而且也找到了正確的方法，只要給我時間，我會慢慢的變好的，相信自己，任何細微的改變和成長，都是有價值的，而自己一定不要妄想一下子就完全變好了，那是不可能的哈。
