番茄工作法
計劃再好,缺少執行就是紙上談兵。堅決執行是Getting Things Done最關鍵的一步,也是成功與否的關鍵,要言行一致,制定了計劃就一定得做到,?在完成任務時獲得巨大的成就感是下次執行的推動力。
番茄工作法,在我看來就是一個保證執行力的一個非常有效的方法,執行時你應當在不分心的情境下,一次只執行一件事,既不要多線工作,也不要讓你的工作突然中斷。當然還有很多執行的原則,下面就來深入了解一下番茄工作法吧!
簡述
番茄工作法是簡單易行的時間管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年創立的一種相對于GTD更微觀的時間管理方法。
使用番茄工作法,選擇一個待完成的任務,將番茄時間設為25分鐘,專注工作,中途不允許做任何與該任務無關的事,直到番茄時鐘響起,然后在紙上畫一個X短暫休息一下(5分鐘就行),每4個番茄時段多休息一會兒。
番茄工作法極大地提高了工作的效率,還會有意想不到的成就感。
?番茄工作法簡易流程
原則
- 一個番茄時間(25分鐘)不可分割,不存在半個或一個半番茄時間。
- 一個番茄時間內如果做與任務無關的事情,則該番茄時間作廢。
- 永遠不要在非工作時間內使用《番茄工作法》。(例如:用3個番茄時間陪兒子下的棋、用5個番茄時間釣魚,等等。)
- 不要拿自己的番茄數據與他人的番茄數據比較。
- 番茄的數量不可能決定任務最終的成敗。
- 必須有一份適合自己的作息時間表。
優點
- 保證每件事情的專注度和效率。
- 在任務繁雜的情況下,又能兼顧?多任務的切換,在每個番茄之間休息的時間可以去查看郵件、對其他人的需求進行響應。
馬上去試一下吧!