思考：讀完今天的分享備受觸動的一點是給覺知留下空間，但需要注意兩點：
1. 批判自己：這一點感覺是在說自己，平時當(dāng)事情發(fā)生的跟自己想的不一樣時，內(nèi)心就會很自責(zé)，感覺自己沒有做好，后悔想當(dāng)初再做的努力一些效果會更好。
2. 著急改變：當(dāng)覺知到自己的問題時，每個人都會著急改變，因為都想做一個完美的人。但在改變的過程中，是非常痛苦的，因為這是要把自己的個性來順應(yīng)外界，這是痛苦的，同時改變也是效果不大的。
武志紅提出，再覺知到自己時，不需要做任何的批判、評價和判斷，甚至還不能給自己定性。只是輕輕的告訴自己：這是自己的特點罷了。
不批判、不定性，接納不完美的自己，同時感恩自己的覺知，讓自己對自我有更深刻的了解。
