一、家庭
1.分類整理自己全部衣物
清理后衣服數(shù)量從超過200件減少為156件，全部拍照歸檔，多數(shù)仍采取掛放，其余用豎著折放。
我以前就是像以下講的那樣對待襪子，現(xiàn)在初步把襪子和圍巾折好了。
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2.兒子做作業(yè)、練鋼琴、吹大號用上番茄鐘，一起泡腳，效率有所提高。
3.兒子泳隊訓(xùn)練測試50米自由泳46秒，對他來說是新的突破，重要的是小男孩認(rèn)識到以前懶散導(dǎo)致各方面進(jìn)步緩慢，今后要全力以赴。
4.從今周開始每天和兒子合影一張照片存在印象筆記里。
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二、健康
1.用健康秤分析身體指標(biāo)良好
2.工間操踢毽子、早起啞鈴、周五中午瑜伽
3.找出以前買的小米手環(huán)檢測睡眠，每天記錄，早起做到，早睡未實現(xiàn)。
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三、學(xué)習(xí)
1.樊登讀書會家庭類聽完，以后挑感興趣的重復(fù)聽。
2.重新看了一遍葉老師的善用時間
3.研究kindle使用功能，每天看書
四、工作
1.完成迎審自查自糾階段性總結(jié)報告。
2.撰寫巡察動員會匯報材料，安排巡查組進(jìn)駐辦公場地及配備管理網(wǎng)電腦等。
五、效能
陳媽媽乳腺癌轉(zhuǎn)移腦部及另一側(cè)乳房，幫助她從腦部手術(shù)后調(diào)理至今半年，近期檢查正常。
六、需改進(jìn)的地方
1.睡眠總時長和深度睡眠時長太短。
2、早睡一直沒做到。
