1、生姜，紅糖，大蒜
患風(fēng)寒感冒時，還伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小兒1～2片，大蒜7～10瓣，小兒2～3瓣，紅糖半勺一起煮，要小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣效果好。
2、蒸大蒜水
取大蒜7～10瓣，小兒3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上蓋子，放入鍋中去蒸，大火燒開后改小火蒸15分鐘即可。
當碗里的蒜水已不燙了，較溫時喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性溫，入脾胃，肺經(jīng)，治療寒性咳嗽，腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單。
3、麻油姜末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即倒入1個雞蛋炒勻，在臨睡前趁熱吃下，每晚吃一次，堅持吃上幾天，就能看到明顯的效果。
有幾個關(guān)鍵點：一、主要是怕冷還是怕熱？兩種感冒雖然都有發(fā)熱癥狀，但風(fēng)寒感冒一般發(fā)熱輕，病人就是有點微熱，但也不會感覺到熱。反而怕冷明顯，喜歡躺下蓋被子。 而風(fēng)熱感冒則不同，一般的病人都有明顯發(fā)燒癥狀，所以病人明顯感到熱，但受到風(fēng)吹的時候有會感覺有點怕冷。但這種怕冷不是一直持續(xù)的，有些病人會因為感冒而自覺穿多衣服，但穿上了又感覺很熱不舒服。
二、看病人疲勞癥狀，兩種感冒的病人都會有疲勞癥狀，但風(fēng)寒病人會感覺全身乏力，頭昏沉，很想躺下休息，不想動，精神也疲勞。 而風(fēng)熱感冒的病人則是頭痛明顯，感覺全身不舒服，但不會很疲乏。想睡又睡不著，有時候躺下比起來活動還辛苦。一般精神不疲倦，但感覺很煩躁，這都是“熱氣在體不能表”的癥狀！
三就是看那些所謂的“清涕”“濁涕”，舌頭是否有厚苔等……
比較簡單的方法就是看你流什么樣的鼻涕，清水樣的是風(fēng)寒不容易鼻塞，打噴嚏。鼻涕粘稠的是風(fēng)熱，鼻塞嚴重
