今天聽萬維剛老師的日課，189課《高頻切換工作法》又興奮又好奇！

興奮的是，我家今年正好有學生參加中招，還有一個月的時間備考，昨天晚上我們還在聊天，現在每天四次的考試刷題，學校大概是想讓他們見的題型足夠多，應變能力足夠強，調整速度足夠快。尤其是，某科如果想拿高分，第15題一定要爭取拿下。但是——

15題是很難的題，也是大型考試拉開學生與學生之間差距的關鍵。我家學生說，每次做這道題都很費時間，如果不做分數受影響，如果去做，時間受影響，她失敗最多的經歷是花了很多時間也只能做到一半，比較受挫。

我今天看到了這個“快速切換方法”，眼前一亮。這個方法在我們的認知里是不可想象的，太出乎“大眾認知”。而且萬老師還從中抽出了兩個實驗，告訴這個結論是如何驗證的。通過“快速切換方法”比通常我們的隨意順序法和中間時間法的效果高出近40%。太可怕了！

我自己就用手機計時，提前設定了兩組內容，親身試了一把，過程中的心理體驗很不一樣（當然體驗的結果沒有什么參考性，但是心理感受部分有很大不同和發現），過去我們慣常的方式弊端一下子就顯露了。因為我們會在想不出還在使勁的想的體驗，非常的熟悉。因為你在那個過程不僅要非常努力的專注，還要投入足夠的時間，自己的大腦也在想不出還得想，不想不行的狀態下斗爭，最后結果不盡人意，自己安慰自己說:?。∥艺娴暮芘Γ孟窬筒钅敲匆稽c點，時間如果在多些就好了……但是，我們卻無法直視，其實是自己在原地打轉沒了思路。這個體驗過程我真實的體驗到了萬老師總結說的:

你以為你還有思路的時候，其實已經沒有思路了。

你以為你在深入思考狀態，而自己其實已經意識不到正在原地打轉！

我轉手把這個好文章裝發給我們孩子的班主任，希望有更多孩子可以擁有它。我也準備晚上給我家孩子做個游戲，讓這個“禮物”走進她的世界，更加的有價值！

附件:

關于這個方法的實驗，我下面復制截圖給大家參考:

以下文字內容來自萬維剛老師的《精英日課》第189篇:

一個簡單的文字游戲。實驗者用這樣的題來考察受試者的創造性思維。

像這樣的題，一共有兩道。每個受試者有4分鐘時間來做這兩道題目。所有受試者被隨機分成三組，每組被指定了不同的解題方法 ——

第一組是“連續切換”。受試者必須輪番思考這兩道題。做第一題，考慮30秒，時間一到馬上去想第二題，再過30秒又回到第一題，如此反復地在這兩道題之間跳來跳去。

第二組是“任意切換”。在4分鐘的時間內，受試者可以隨意在兩道題中切換，愿意怎么分配時間，來回考慮都可以。

第三組是“中間切換”，在4分鐘里，前兩分鐘考慮第一題，后兩分鐘考慮第二題。

那你猜哪種方法好呢？按常理來說，第二組方法，任意切換應該是最好的。正好有思路的時候不會被打斷，沒有思路的時候可以換另一道題做。其實我們平時考試的時候，就是這么做的，把會做的題目都先完成，不會做的慢慢做。從來沒有一個考試，這個題給你30秒鐘，30秒后馬上去想另一道題，另一道題30秒沒想出來再倒回去想第一道題。所有考試都是給個總時間，你自己任意把時間分配給各個題目。

但是實驗結果大大出乎我的預料。第一組，連續切換組，有51.4%的人把兩道題都做出來了；第二組，任意切換組，只有12.5%的人兩道題都做出來了。第三組，中間切換組，是14.3%有兩道題都做出來了。也就是說，以30秒為一個單位時間連續切換組的成績，大大超過另外兩組的成績。