從不喜歡的、討厭的人事物中抓出自己的木馬程序
1、老是遇見的倒霉事
最近好像很少，這真的是很奇怪的一件事情。仔細想想一定有! 終于讓我找到一個。
最近有兩個重大的活動沒有趕上，都是時間沖突了。
非常想去的和自控力小伙伴在北京的面基沒有趕上。
和老師新館開業的公開課時間沖突了。滿滿當當安排了兩天的公開課，課程從早7點多到晚上八點結束，一個課接著一個課，曾想過請假，看到那么多的人，那么多的事情，自己開不了口。
還有一個很想參加的知識IP的分享會因為和一個美國老師的療愈課沖突放棄。
（2）對應自己的木馬程序：
自己不善于提出自己的要求，不懂得拒絕。不懂得平衡時間。有時候需要找一個機會看到自己的需求，想辦法解決。
還有，總認為自己重要，地球離了我就不轉了，其實是自己把自己看的太重了。
（3）修正：
調整自己的時間管理，安排的時候就盡量避免沖突。知識IP和療愈就是沒有做好時間管理，沖突了。
避免不了，一定不要逃避，找解決之道。
例如知識IP沒有參加上，如果及時看這件事，處理應對，至少可以將買的門票轉給其他小伙伴，這樣別人也會受益。
還有幫忙老師，自己沒有那么重要，請半天的假，你不能來，會有別的人來處理。相信如果開口，老師會同意的，自己的障礙在于不好意思開口，就這樣錯過了和自控力小伙伴們的面基。
2、從自己討厭的人事物中，找到自己內藏的木馬程序
（1）最討厭的人：
愛背后捅刀子的，打小報告的人
（2）自己內在也有：
想想有時候自己也會背后議論人的長短。
（3）對應自己的木馬程序：
討厭被欺騙，討厭表里不一。
內心不自信，自信完全依賴于別人的評價。
在意別人的意見，而看不到真實的自己。
（4）修正
和自己對話
和自己和解。
全然接納現在的我
不去想過去，不去想未來，只在此刻停留，為自己停留。
3、從你最擔心的人事物中，找到卡住你能量的木馬程序
（1）自己最擔憂的是：貧窮，被排擠
（2）此木馬程序造成的問題是：
自己內心沒有富足感，覺得自己匱乏，不配得。
太在意別人的意見，不敢做真實的自己。
（3）修正：
隨時練習與自己獨處，聽自己心中的聲音，找回實踐自己的力量。
4、從自己最害怕、不敢做、不敢面對的人事物中找到木馬程序
（1）自己最害怕：
不被別人接納，害怕失敗。
（2）此木馬程序造成的問題：
害怕，所以索性就不開始了。
不開始永遠是安全的。
永遠都不敢嘗試新的思路，新的想法，總是會選擇老路。
（3）修正：
走些不尋常路，換一個不一樣的路線，不同的口味，穿一下自己沒有嘗試的風格，做些自己沒有做過的事情
來一次沒有任何策劃的，說走就走的旅行。
不要問這事有沒有用而去做，問自己喜不喜歡去做。
清理到此，覺得基本清楚自己最大的卡頓在哪里了。
自信，還有接納。
