覺察活動——你的家庭價值觀帶來了哪些影響？
你有哪些價錢價值觀？
努力工作，要自己有一定的經濟基礎和實力
不買奢侈品，覺得自己掙的不多。自己掙的再少也是自己掙的，伸了手找老公要，就低人一等了。
你的家庭對疾病、金錢、成就、工作、酒精和毒品、性問題，男性和女性的角色，或上面提到的任何事情的價值觀是什么？把這些寫下來。
疾病：人吃五谷雜糧都會病，很正常。但是遇到事，要想的開，不要自己和自己生悶氣。
金錢：憑自己本事和能力去掙，不為了買自己力所不及的物品而作違法的事。
成就：女人和男人一樣，有成就更好，沒有也沒有那么強求。
工作：畢業就工作了，沒在家玩過，所以父母沒有對我工作有更多要錢，只要自己能養活自己就行。
酒精：在家，親戚聚會偶爾喝點，在外不許喝。
毒品：打小就看禁毒紀錄片，不用父母說都知道不會碰，也不許兒子碰。
性問題：結婚后才告訴我，之前一直教我保護好自己。
男性：社會、家庭的頂梁柱，要大方、有責任心。
女性：半邊天，和男人一樣打天下。
覺察活動——父母的個性對你有哪些影響？
你的父母是什么樣的人？分別想出三個形容他們的關鍵詞，用來描述在你成長過程中他們各自是什么樣的人。寫下來
父親：
聰明：雖然文化不高，但是聰明，事情看一遍就會。
情商高：解決問題能換位思想，根據不同問題想解決方法。
包容：有時同事犯錯，連帶責任，老爸都沒說。
母親：
吃苦耐勞：父親常年出差在外，家里家務全是媽媽一人做。
孝道：養了爺爺二十五年，直到老人安詳離開。
暴躁：在教育我學習上，脾氣暴躁。
覺察活動——父母關系的影響
你對于親密關系、合作和協商的看法，在很大程度上取決于你的父母如何處理他們兩人之間，的沖突和分歧
你的父母是如何相處的？他們都在家嗎？是否有一方拋棄了家庭，留下另一方獨自撫養你？是否有一方始終在家，而另一方則更多是身不在而心在，即便是很短的時間？他們離婚、分居、再婚了嗎？
父母關系還行，沒有離婚，早些年父親常年出差，家里媽媽操持。后來爸爸沒出差，在三峽工作，離家近，但也不經常在家。雙方共同撫養我。
你的父母是相互合作還是相互競爭？是否有一方處于主導地位，而另一方順從？還是說他們平等相處，共享決策權？你的父母相互尊重、通過討論和協商做出決定并表達他們的感受嗎？他們之間是相互溫暖、愛和友善的，還是冷淡、生氣和疏遠的。
父母是合作的，爸爸一般在大事占主導地位，媽媽服從。但是做決定前都，會商量媽媽。他們之間相互關心。
看看你對上面的問題寫下的答案，與你父母之間的關系相比較，你對于自己如今的人際關系有什么發現嗎？
我總結自己沒什么朋友，因為打一開始，我都把別人當真正的好朋友，但往往被耍。我只有少數的、可以數的出來的朋友。
覺察活動——父母的養育風格有哪些影響？
你的父母是要求孩子聽話、順從，還是尊重個體的差異，鼓勵創造性并欣賞不同的觀點？
要求聽話的、順從的。我現在對自己兒子也是這么希望的。現在要學會聽話、順從，大了你有自己想法，可以去實現。
你的父母在做決定時，是完全不問你和你的兄弟姐妹的意見，還是讓你們參與或者讓你們決定自己的事情？
會問我的意見，但我一般什么都不說，因為我尊重他們的決定。
你的父母是通過家庭會議，解決問題并分享感受還是認為孩子只是附屬品，完全無視你的存在？
是家庭會議，但沒有認為我是附屬品。
家庭會議
你的父母教你服從，并在你不服從是懲罰你嗎？
沒有
他們是通過懲罰、打罵、表揚、獎勵或賄賂激勵你嗎？
有過
他們教你自己思考嗎？哪怕這意味著你的觀點與他們不一致？
他們讓你為所欲為，盡力伺候你嗎？
他爸爸教過思考，母親是全心全意為我，我不要他她們伺候
他們在一定的界限內，滿足你的心愿，并要求你完成你的那部分家務活兒嗎？
他們從來不會要求我完成什么才滿足我，直接就滿足
看看你針對剛才的那些問題寫下的答案。
你看到這些影響中有哪些存在于你如今的人際關系中嗎？
我覺得他們沒有我人際關系有影響，是我自己的問題，我不喜歡出現問題就找到哪個身上，怪哪個，我希望是從我自身找原因。
? ?
? ?
? ?
?
? ?
作者：A肖蒙蒙甜媽親子講師
鏈接：http://www.lxweimin.com/p/0db6a9821d46
來源：簡書
著作權歸作者所有。商業轉載請聯系作者獲得授權，非商業轉載請注明出處。
