本文來自減肥訓練營四期學員——一位堅韌努力的姑娘：永恒的夢。
作為一個身高只有150CM而體重卻有120斤妹子 ，這樣的身材比例讓我成為胖子界的一員，為了改變自己的體形，我從年初開始下決心減肥。
為此我辦了一張健身卡 每天去健身房運動，我原以為只要堅持運動就可以減肥 所以對于飲食我沒有多加控制 還是跟往常一樣大吃大喝 。每天去健身房去運動2個小時 每天把自己累個半死 減肥效果卻還是不理想 漸漸地對減肥失去了信心，去健身房也由每天去變成了一周去2-3次 甚至有時候一周都不去。
我開始自暴自棄覺得自己的身材已經沒救了 就做個胖子吧，可是我的內心還是有些不甘，不甘一輩子當個女胖子。
想減肥可是自己不知道該怎么去減，那時候我很迷茫不知道該怎么辦，我把我的煩惱向我的朋友傾訴，她告訴她在簡書上看到了一個筆名叫茜喵的簽約作者，她發表了很多關于減肥方面的文章 而且文章寫的很不錯。
我的朋友推薦我去看看茜喵寫的文章，看我能不能從茜喵的文章中獲取一些減肥的知識和辦法，我看了茜喵的文章感覺她對減肥這方面很有見解，我還知道了她開辦了一個減肥訓練營，我考慮了好幾天，最后抱著試試看的心態報名參加了減肥訓練營。
剛開始對于訓練營的每天記錄飲食打卡我覺得特別難，而且我覺得自己做不好。后來在茜喵老師的耐心指導的下，我消除了心中的顧慮，參加了這個訓練營，我才知道原來減肥只靠運動還是不行的，飲食方面是很重要的。
關于每天的飲食打卡茜喵老師每天會給我的飲食進行點評，指出我飲食當中的不足，而我會根據茜喵老師的建議對我的飲食進行調整。
關于運動方面茜喵老師建議每天運動60-90分鐘即可 ，不要把自己搞得太累，這21天里我每天堅持去運動而且進行合理的飲食。
在結營的時候我瘦了4斤，由原來120降到了116，可能這4斤在別人看來是微不足道的但 對我來說是一個大大的驚喜和鼓勵，增強了我的自信心，它肯定了我這種減肥方法是對的，是正確的。
在這21天里我學會了怎樣合理地安排飲食， 怎樣才能既讓自己吃飽還可以瘦身。而且在這21天里雖然我每天去運動，但是我沒有像以前那么的累，每天都很精神充滿干勁。
在這21天里我改掉了我以前飲食方面的壞習慣，養成了良好的飲食習慣。而且就算現在我已經結營了，我還是每天堅持做飲食分析和運動。我相信我只要堅持下去總有一天我會瘦到我想要的體形，我會變成我夢寐以求的模樣。
我很幸運能夠遇到茜喵老師，也很感謝能遇到她。謝謝她讓我找到了正確的減肥方法，讓我對我自己越來越有信心。我會繼續加油的！
謝謝你，親愛的茜喵～
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