? ? 2009年，生完孩子在一非常適合養(yǎng)老的公司，上班沒有電腦只有看報(bào)紙喝茶聊天的我，愧對(duì)于這樣荒廢光陰，于是被接觸到生平第一本養(yǎng)生書——楊奕老師的《手到病自除》。
? ? 這本書真的很簡(jiǎn)單，但更簡(jiǎn)單的就是自測(cè)方法及治療方法！簡(jiǎn)單到很多人不相信會(huì)有效，而我卻沒來由的非常相信。當(dāng)然也是當(dāng)時(shí)上班實(shí)在無聊，我對(duì)照著書里的一些反射區(qū)開始檢測(cè)自己身體的情況，大致檢測(cè)下來，問題最大的脾胃區(qū)域，確是異常疼痛！按照書里說的，只要那個(gè)區(qū)域非常痛，那就按揉刺激，直到不痛就好了。說實(shí)在的也是因?yàn)闊o聊，所以就堅(jiān)持了一段時(shí)間，對(duì)于很饞咖啡的我，在堅(jiān)持一段時(shí)間后至少能讓我喝咖啡不痛，不腹瀉了，于我而言這簡(jiǎn)單又有效的方法簡(jiǎn)直是上天恩賜！
? ? 楊奕老師的書里還介紹了一個(gè)很“玄”的念數(shù)字療法！恰好我之前有看過曾仕強(qiáng)教授的在百家講壇里說易經(jīng)的那部分，所以知道了數(shù)字也有陰陽的概念，而中醫(yī)之道調(diào)節(jié)的根本就是陰陽，所以別人看著很“神奇”的方法，到我這兒又變得理所當(dāng)然了！
? ? 說來也巧吧，那天一同事說起自己便秘一周多了，我正好看到這部分，于是告訴她念一串?dāng)?shù)字可以治療便秘的，還好還好，她因?yàn)楣ぷ餍枰约涸趯W(xué)針灸，所以對(duì)這種綠色療法也不抵觸，于是就一邊干活一邊默念數(shù)字。大概也就五分多種吧，她肚子疼了一陣后就去廁所了。回來非常興奮地告訴我，她努力一個(gè)星期吃什么通便便的都沒用啊，這數(shù)字才念了多久就速速排毒了，真是太給力了！她想自己再去研究研究，我就推薦了楊奕老師的這本書。（這個(gè)療法是李玉山老師的八卦象數(shù)療法。楊奕老師書里簡(jiǎn)單介紹了一些概念和一些治療數(shù)字，可以詳見我這篇文章→ 楊奕推薦的自然療法：念數(shù)字治大病——象數(shù)療法）
? ? 繼續(xù)來說這個(gè)全息反射區(qū)療法，其實(shí)這個(gè)應(yīng)用以及很廣泛啦。那些個(gè)足療按摩店里貼的足底反射區(qū)圖，就是足底的全息反射區(qū)圖。不過人的全身有好多全息反射區(qū)的，不多說了，我直接貼圖吧。按相關(guān)對(duì)于區(qū)域就能刺激和治療相對(duì)于的內(nèi)臟，所以，很方便自己檢查自己身體的問題！
? ? 真的是太簡(jiǎn)單了吧！嘿嘿！大道至簡(jiǎn)嘛~
· 第二掌骨。左右手都有。這個(gè)就是食指指根下的那一段骨頭。用指甲輕輕掐這一段，就可以發(fā)現(xiàn)異常痛點(diǎn)。
頭穴：對(duì)應(yīng)頭、眼、耳、鼻、口、牙；
頸穴：對(duì)應(yīng)頸、甲狀腺、咽、氣管上段、食管上段；
上肢穴：對(duì)應(yīng)肩、上肢、肘、手、腕、氣管中段、食管中段；
肺心穴：對(duì)應(yīng)肺、心、胸、乳腺、所管下段、支氣管、食道下段、背；
肝穴：對(duì)應(yīng)肝、膽；
胃穴：對(duì)應(yīng)胃、脾、胰；
十二指腸穴：對(duì)應(yīng)十二指腸、結(jié)腸右曲；
腎穴：對(duì)應(yīng)腎、大腸、小腸；
腰穴：對(duì)應(yīng)腰、臍周、大腸、小腸；
下腹穴：對(duì)應(yīng)下腹、子宮、膀胱、直腸、闌尾、卵巢、睪丸、陰道、尿道、肛門、骶；
腿穴：對(duì)應(yīng)腿、膝；
足穴：對(duì)應(yīng)足、踝。
· 臉。愛面子，要漂亮的話，每天多按摩按摩臉，對(duì)身體的幫助也是很大的喲！
· 手。沒事兒就多拍拍手 ，搓搓手哈。
· 足。千里之行始于足下，每天回到家腳是最累的。泡腳，按摩腳底，都對(duì)身體非常好的。
