1. 站樁D06 --目標:累積40分鐘以上。---達標
今日完成:16:34-16:40;17:06-17:14; ? ? ? ?(6+8 = 43分鐘)
(太極渾圓樁:雙腳開立,略比肩寬;腳平放,膝蓋不超過腳尖,重心在雙腳上平均分布;雙手慢慢抬起,在胸前弧形;勞宮穴對準雙乳頭位置;沉肩墜肘,含胸拔背;舌抵上腭......晚上10點以后不站,越站越精神)
2. 寫字D24-目標:每日一篇以上--達標。
3. 手繪D12--目標:每日一幅----達成
小考拉
4. 讀書D26--目標:月一本詳細導圖;周三本略讀和測試
指數型組織
5. 對孩子理解,感受,共情,RIA拆書----引導 D10-----達成
6. 記錄D16--每日記錄和拍照留念(正式版)