D61 BentleyCui 2月9日 打卡記錄 [沉淀-精進1000天]

1. 站樁D05 --目標：累積40分鐘以上。---未達標

今日完成： ? 8:48-9:03； ? ? ?(15+ = 43分鐘)

（太極渾圓樁：雙腳開立，略比肩寬；腳平放，膝蓋不超過腳尖，重心在雙腳上平均分布；雙手慢慢抬起，在胸前弧形；勞宮穴對準雙乳頭位置；沉肩墜肘，含胸拔背；舌抵上腭......晚上10點以后不站，越站越精神）

2. 寫字D17-目標：每日一篇以上--達標。


3. 手繪D05--目標：每日一幅----未達成

4. 讀書D16--目標：月一本詳細導圖；周三本略讀和測試

王陽明大傳?

5. 記錄D14--每日記錄和拍照留念（正式版）

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