我們都遇到過這樣的情況，別人的批評讓我們情緒低落，甚至引發(fā)自我懷疑，讓自己陷入自責(zé)和自卑中，甚至否定自己的價值。
為什么我們會對別人的批評有這種反應(yīng)呢？之前的文章"為什么你那么在意他人對你的評價"有寫過。今天更深入地分析，這背后是什么原因。
我們都很想自己是一個很有價值的人，這樣別人就會對自己高看。相反，我們會很害怕自己沒有價值，別人對我們的批評，會自動地認(rèn)為是他人對我們價值的否定，這樣我們就會覺得自己不夠好，別人會看不起自己，從而陷入了自我價值感低的漩渦之中。
自我價值感的認(rèn)同，并不能因?yàn)閯e人的一次批評就來定論。但是，我們很多人卻會不自覺地去把別人的批評作為對自己價值的認(rèn)定。
有一些人，可能也會有反擊，面對別人的批評他會進(jìn)行回?fù)艋蛘呤莾?nèi)心不認(rèn)同。
其實(shí)，不管你是哪一種反應(yīng)，別人的批評都撩動了你內(nèi)心的情緒。你也許會認(rèn)為，你的情緒被撩動是他人的問題。
其實(shí)并不是這樣，在你心里一直有價值感低的感覺，只是剛好他人的批評把你心底的這個感受掀動了起來。所以，你對他人的批評會很在意，會引發(fā)你的情緒低落。
這種沒有價值，它并不是形成于今天。它早已經(jīng)成為了我們生命的一種情感底色，這種情感底色一直伴隨著我們，與我們的血與肉相融合。
我們所有情感底色的形成都來自于我們的原生環(huán)境。在原生環(huán)境中，你小時候至少3到7次被批評過，不管什么方式的批評，只要你認(rèn)為對你是批評的經(jīng)歷。這種被批評的經(jīng)歷，讓你的內(nèi)心有一種沒價值，憤怒，怨恨，等一系列的感受。當(dāng)你多次經(jīng)歷時，這種情感會自動在你心里生根，你也就會認(rèn)定了這樣的情感。
當(dāng)你長大后，只要遇到有人對你批評，你就會自動生起你已經(jīng)非常熟悉的感受：沒價值，憤怒，怨恨，自卑，等。
這也就是為什么，你會害怕別人的批評。
別人的批評并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心中有這么多負(fù)面情感。這些負(fù)面感受是非常影響我們的心情，以及與他人正常的來往。也正是因?yàn)檫@些心底的負(fù)面感受極其影響我們的生活品質(zhì)。
當(dāng)你知道你所有生活的不如意都來自于你心底負(fù)面感受的創(chuàng)造時，那么，你只要去改變你的那些負(fù)面感受，你就可以創(chuàng)造所有如你所愿的美好生活。
