健康

早起：又失敗了，因為懶惰的習慣？還是前一晚太興奮了?

冥想：今天打叉！

早睡：估計。。。。又會失敗

每天三只青蛙：完成了收聽專欄，英語的打卡

《行動派Dreamlist》你這么努力為什么還那么菜！因為你只是用行動上的努力，掩蓋思想上的懶惰

扇貝英語打卡繼續進行中！

輸入：熊貓學院和行書打卡

打卡完成！

輸出：完成了一個即興演講，寫了一篇感悟和復盤

堅持完成了1個即興，寫了一篇感悟。

每日感悟：以后每天感悟，從以下幾個問題入手：

●我今天做了哪些工作，哪些做完了，哪些沒有做完？

今天完成了5項打卡，5項沒完成；

●沒做完原因是什么？完成工作的效率是高是低？

A早起，冥想，早睡沒完成，原因還是自己習慣的問題；沒有運動打卡，天轉冷，突然整個人萎縮起來；專項學習一小時沒完成，原因想放松下自己；

B完成的項目，效率不高，內心有地毛躁。有點為了打卡而打卡的味道；

●有什么潛在的方法提高工作效率？

先將事情，一件一件的寫下來，再按輕重急緩順序執行，這樣會高效些；

●今天有沒有犯錯？如何杜絕再次發生？

打卡時老是走神，用番茄工作法解決；對于專項練習，要盡快實施，不然會嚴重落后！

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起而行，專于一，死磕自己，每天堅持打卡100字！