今天是什么日子：自律操作系統建設的第105天！新的百天新的里程新的開始！
12條軍規鐵律！：1.不發不寫任何朋友圈，朋友圈只用來打卡！不刷朋友圈！任何人的！不點贊評論任何人！2.要事第一！3.珍惜時間不屁話！不查不搜不好奇不獵奇不瀏覽只按計劃刻意練習4.不無聊一無聊就刷網課5.累了困了休息15分鐘后繼續堅持6.不說下次不說等以后7.晨起后的第一件事是寫簡書晨間日記而不是看微信！8.要事第一要事就是備考就是每天高效學習而不是天天了解這個那個耽誤了學習！9.……電影解說你看不完的！看再多也沒有意義，你的沉迷不過是意淫帶入，這不是放松不是解壓享受這是在精神鴉片，在浪費時間！在耽誤正事！在消耗生命！必須戒斷！
再不能摸魚了！不能一天得過且過！形式主義！要真正的出成績，高效，快節奏！臨戰狀態！
刷課時必須認真坐到課桌前做筆記！不能心不在焉的人在打拳講課聲像耳旁風樣聽都沒有聽進去！
別著急買房，說不定今年考不走，也別著急戀愛結婚，專心備考！可是年齡不等人啊！家人也很有壓力！所以訂閱號可以不看了！什么房產資訊現在看也是沒必要，專心備考吧！
要繼續攝生 不要宅不要陰郁要陽光要活潑要走出去要活力要動起來，不要躲在小黑屋里躺尸刷屏刷片手游宅
考走去內地，留在內地，在內地買房！翻盤
不可能在這待一輩子的，現在是離開的最好時候，考走是最好的離開方式。
心神失養廢去時間，遠沒到你做選擇的地步，不要為未來的選擇做決定困難到焦慮，可笑至極！以后不在群里廢話直接學習刷課趕進度，午飯后直接刷課趕進度早早午睡不獵奇不好奇不無聊不刷屏不幻想抓住空閑的每一分每一秒學習！以后堅決不說話了在群里！
不能心神失養沉溺于幻想浪費時間！
無聊的時候就直接刷課用刷課來麻痹沖淡無聊度過那份自律的七年之癢，過了那個時間便又可以重新出發了，萬不可再刷嗶站視頻瀏覽器視頻短視頻
其實一開始就該在學校就可以重新開始的！至少一畢業就該做到！唉虛度的這幾年！去年要是通過了今年不是可以專心備考了嗎？自己一直沒想明白沒搞清楚運行的邏輯！想到做不到！耐不住寂寞！今天依然是看的不夠通透做的不夠極致！多年前沒有意識，瞎轉亂撞！去年有了備考的意識為什么還是做不到呢？因為拖延因為放縱因為幻想不去實干！如今再拖不下去了吧？如今要實干的吧？如今要自律的吧？倘若你順利通關取證今日何必受制于此？君子知恥后勇！窮而后工！
待辦事項+備忘錄（截止時間！）：
1.學習強國2.政治學習筆記3.法宣
三省吾身有所為/有所不為：
近期規劃：準備筆試。
今天的時間白白浪費了去，你明明知道，現在不努力跑贏就是在養老這群混吃等屎的貨！還不珍惜時間！明明知道自己身體不行還不愛惜身體？不準備好怎么應付以后的事！洗心革面重頭再來！不無聊不刷屏不幻想不手游不刷片不逃避不浪費時間！
中午嫌熱懶得動于是又刷起電影解說刷到過了午睡的點躺下也不知睡著了沒有，下午上班后接著刷電影解說到此刻17：32不刷了，準備刷課！其實把上班時閑的時間利用起來也是非常可觀的，這才是自律，今天必須重新撿起來，必須有新的開始！趕快考走不再這里耗，臉皮厚你比不過人家，沒必要在這做冤大頭！17：35
下午刷了一會課，晚飯后又開始刷電影解說座頭市和拜一刀影子武士羅生門等，這樣的你看再多也沒用，意義不大！你看不完的戒掉！
這幾日天氣熱，午飯回來不行就去沖個澡再午睡，或者開始背公眾號的總結了！晚上也是，晚飯后沖個澡然后就開始學習！
以后看看要不要去樓下林子里去看書學習，學不進去時要不要考慮去跑步，再不能看什么電影解說了，只要是視頻你就會意淫看到停不下來，唱歌MV還好，所以要驚醒警惕！
晚飯后熱刷了會平臺的視頻到21時才去學習，嫌熱又覺得困呵欠多下去沖澡遇到大師傅在里面洗于是在院子里瞎轉了幾圈上來過一會兒又下去沖澡，聽了會課洗罐子泡藥今天就沒咋學習，重要的是眼睛困瞌睡沒精神，下次直接學習，而不是嫌熱靜不下心來學習23：44不管多熱多不想學習！也要強迫自己去學習！
中午該設個鬧鐘的睡起來沒有終點，由著性子再睡，就該靜下心來坐在課桌前做好筆記！強撐！一躺下就睡著了！
微信里消息太多了總想看這個毛病不好，除了看到那些人的吐槽和抱怨沒有一句有價值的信息，今年的考試近了！明年還會不會有機會？能不能考走？聯系了快遞的事，19：24吃完晚飯接著刷課做筆記！。
上午在預檢分診刷了會課給高英發資訊，然后看到君豪莊園的廣告于是在本地買房群里廢話到上午下班，午飯后午休下午又在群里廢話個沒完，以后沒必要在群里廢話秀觀點了！
上午腰酸困人也沒精神，開了十個藥，下午院內采樣刷了一會課后心神失養幻想停不下來！聯系了青龍，給我開的是我提出來的方子，晚飯后買藥刷課值班，此刻23：58復盤結束后準備睡覺，抓緊時間啊? 不足二十日了，還有6/70個課時還有題沒做呢！不該心神失養的啊！二十天通過考試！然后休息了就去練車通過駕照，開始刷高途的網課背單詞，今年底看情況，要不就去進修要不去內地自學或者去馬場。不管以后會怎樣總之要做好現在！珍惜時間利用好時間！
應該刷課的，晚飯后覺的無聊總是想找一點什么東西來麻痹，來逃避來刺激感官結果就是刷屏3小時！從20：00到此刻22：57以后閑下來第一件事是先把課打開而不是先找點什么新鮮刺激的東西來看！
不珍惜時間難道還要被陳魏趙這等垃圾編排嘛？倘若早早開始學習考過何必受制于此！君子知恥后勇窮而后工！
23：59決定后面的精講課不刷了，直接奔沖刺，時日不多，不可因小失大！
成敗在此一役，把握好這十幾天利用好發揮最大效益成功上案！
上午去了采樣，回來已是11時10幾分了，坐下還是覺得無聊總想找些刺激感官的是視頻動畫來消遣結果就是刷手機也不知刷的什么，午睡被堂弟的電話叫起來，起來后又是刷的電影解說無所事事，又看到病友幫的文章看了幾篇，對中醫失望的很，又去搜了岐黃三指堂和問止，不管怎樣先要應付眼前的考試，考過后再考駕照，現在不需要你思考，把精力放在影響圈，專注于當下！以后的事以后再說！
今天又是浪費掉的一天！明天起一開始就要把計劃寫好！固定的計劃是不變的比如每晚刷課四小時！到點就刷而不是覺得無所事事先來刷點什么刺激感官的視頻來排遣下無聊！解決問題和焦慮的永遠都是直面問題本身！去實干而不是逃避問題將問題暫放一旁選擇用垃圾娛樂來麻痹自己拖延解決問題的時間！刷題一點都不無聊！無聊就刷題！并且堅持下去！
還有一點！深層次的原因！你為什么那么愛看電影解說就是因為里面有女人！軟色情！都是這些吸引眼球獵奇讓你總想找點事做！就應該像人家說的那樣戒邪淫念，才好專注于學習！
唉? 先唉一聲吧? 恒大房產銷售發消息來說房便宜了，跑到本地買房群去討論這件事，又去網上搜恒大的新聞，浪費時間一直到13：30，你應該明白的啊！你又不買房關注這個干啥？你鐵定了要考走就不要浪費精力在這方面了，還去群里廢話秀觀點以為自己是大明白呢！
到現在沒有學習今天又浪費去一天時間！到底什么時候可以做到自律可以專注學習呢！
青少年模式常開，沒必要不關，完成青年大學習后第一時間開啟青少年模式不要挑戰自己的定性，不要挑戰自己毅力！
你無聊了就刷課，實在不行聽歌，別關青少年模式！別看視頻！20：00
一天天的過的啥日子自己不清楚嗎？啥導致今天的現狀自己不了解嘛？知道為什么不去反擊呢？因為賤嘛？麻木！
晚飯后第1小時刷的電影解說和音樂上的舞蹈視頻，無聊至極，手游一局，困，想睡，針灸3聽一半聽不下去直接聽得中內，依然不想聽，無聊又開始聽了會歌，以后無聊只允許聽歌，不允許用其他方式逃避拖延！
以后晚飯后第一時間應該點開課程而不是先干點啥呢？先刷點其他的東西刷了一兩個小覺的差不多了才過渡到學習！刷到后悔了才去學習！挑戰自己！克服自己涅槃過后就是新我！2021-08-08 23：58
只有利用每天的空閑時間努力追趕彎道超車！去跑贏。
考試過后開始學高途，考駕照！今年考一次，不行去馬場或去內地期間備考。在去之前利用一切時間給自己多積累一點！
想通了，抓緊一切時間好快成長，你的經歷有限別浪廢在研究別人上！要忍辱負重要臥薪嘗膽，利用這份工作存錢利用在這期間的一切時間學習，考走，貿然出走會失去很多錢時機也不成熟！換作其他地方不一定有這么便捷的學習環境！
執業和藥師英語和考研還有駕照！要學的東西太多了哪有時間給你浪費！抓緊！考試過后立馬學駕照！學英語政治轉移到高途上去關注藥師考試！00：03復盤結束準備睡覺。
本地買樓群里的聊天記錄不看了，沒啥意思，一群土鱉鼠目寸光，不想在本地買了，想考走！堅定決心考走！
中醫群里的聊天記錄也不看了，無關緊要的公眾號一律取關，耗散注意力，沒有意義！要事第一！除了備考和活命的一切靠邊站！
昨晚入睡難，睡夢中又驚醒，不知道是不是飲了干紅的緣故，今晨起來蹲泄，上午預檢分診消殺完后坐在里面在本地買樓群里嗶嗶個沒完！要是用來學習那就是兩個多小時啊！現在距離考試還有9天了！要是以前那幾次按時完成作業現在就可以沖刺了，現在連課都沒有刷完，完全是自暴自棄的心態！
在群里秀觀點的事一定要戒了！無聊刷電影解說刷到現在覺得電影解說也無聊了！手游也是！那種意淫自娛自樂可笑啊！浪費精力時間！沒意思沒意義！不如學習！16：00
下午刷了會課又開始想以后要怎樣怎樣！又怎么設計家里老宅子翻新的布局，心神失養幻想至少廢去1個多小時，晚飯后刷了十幾分鐘屏后開始刷課期間還是無聊又刷屏，沒有那種挑戰的思維
要有挑戰思維，違背一次就會違背很多次，挑戰的意義在于真正的自律和耀眼的戰績！
昨晚困上床躺下后卻一直睡不著，到零點以后還是沒有睡著，以后不用早早上床了，困了就休息一會兒，夜里入睡難，易醒，跑馬不自知，晨起腰酸痛，蹲泄08：52今天要刷課四小時，刷完西診，刷完就還剩10個課時了，明天接著刷，輪休日上午就刷完！開始準備沖刺了！
今晨傳來消息原定于8/9天后的考試延期了，等通知，利用好增加的時間，把課刷完也不算浪費！把題做一遍，把知識點總結出來背會！抓住機會！
入睡前又在買樓群里屁話廢去4/50分鐘時間，躺下心神失養不得眠，幻想一大堆！戒屁話戒幻想，守靜，今晨起來困07：56
學了沒三分鐘就開始心神失養幻想至少廢去40分鐘，你成了之后再考慮成事之后的事，此刻要事第一！13：44
騰課就不該放娛樂的內容在學習的平臺上，不喜勿薦的功能手動屏蔽，下午一到20點就該刷課進入晚自習的狀態而不是先刷手機先刷手機屏玩一會兒，學完騰課網課轉移到高途上估計就好了。
怪自己晚自習沒有堅持學習！又浪費了一個晚自習！
這樣什么時候才能刷完課進入下一個戒斷？天天算課時不是自欺欺人嗎？具體往前走了多少自己心里沒個數嘛？真是可悲啊！這樣明天依舊刷不完2千題啊！說了要自律挑戰卻遲遲不開始再等再拖延！幻想！當下這一刻就是最好的開始！不要等下一個完美時刻的到來！這樣下一個完美時刻永遠都不可能會到來！
再立一條：晚飯后第一時間刷課做筆記而不是刷屏！每天早上要寫進當日計劃里！每日打卡要寫次日的任務！23：57
幻想一刻都不能有，念頭一閃現就要立馬糾正，批判！
時間和精力的流向結合屏幕記錄小結：
今天使用手機9時22分，占24小時的39%！
平臺記錄的是學習了51分鐘，
騰訊課堂用時5時00分，平臺記錄了嘛還是你心神失養在幻想？要提高效率！要投入！要聽進去！結果不會陪你演戲！
微信占去3小時05分，看在本地買房群聊天記錄和中醫群的聊天記錄，翻看朋友圈等，余不知干了什么。
簡書用時0時52分，華為20分，時鐘1分，華為應用＜1，……………………余軟件忽略不計。
日記本
從今天開始要把任務在打卡時公布出來，今天要刷課10小時，爭取刷完！要有戒斷思維！每當斜念起立馬糾正戒斷批判！不幻想不拖延！要有挑戰思維，即刻起已經開始了挑戰看自己能否做到能堅持多久而不是推到下一次，一但開始就不能放下！
要把復盤的文本接上，簡書上的也是，2天題結課了，現在開始直接做題，最后刷串講，否則就是只是在跑根本沒有記住。
昨晚入睡難又不知幾時睡去，鬧鐘沒響就醒來，腰酸困，晨起洗漱完停電了，此刻08：46今天要把精講課結課，把總結謄抄出來在新筆記本上開始背了，然后把簡書的復盤做好，最后過一遍串講！
想整理下簡書日記發現自己已經快10天沒好好寫復盤日記，不想放棄堅持了這么久的習慣又會懷疑每天這樣做到底有沒有意義？
復盤好像并沒有讓自己更加努力珍惜時間！而只是多了個對外屁話的噱頭罷了，跟別人自己每天寫日記復盤又有什么意義呢？如果你的復盤日記沒有帶來實際的效果而僅僅是用來炫耀的話！一文不值！別人也對比此不屑一顧！
真正重要的是實干，就像你每天刷課而沒有真正學到東西又有什么意義呢？這樣那樣的習慣不如你考出分學到知識來的實在！
可又想到柳比歇夫，也許正是因為沒堅持下去所以才看不到結果，沒有培養建立起對時間的那份敏感！
今天上午最后三十分鐘不該和武大姐屁話，浪費時間14：13
算了一下，串講還有50小時，精講10小時，技能10小時，高途有300+100小時，離年末還有四個月，每個月休8天，還有30天全休，休息的這24小時每天刷10小時都有三百小時了！
堅持住，熬下去，先把課刷完！
想想過去6個多月每月7/8天的休息，總共50多天的休息不知用來干了什么！手游？刷片？刷屏？還是幻想？要是每天用來刷課，500多個課時都能刷完，更何況還有平時的每晚的4個小時，其實去年底就有了刷滿天的意識了，有了要跑進600分鐘的意識，為何沒做到呢！如果做到就是高效的一年！學業有成了！
現在余下的時間，每次輪休日必須刷課10以上，把今年的課刷完不要拖進明年！
現在開始每天做題，背考點總結，最后刷懶人的串講，高效復習，先考過眼前的！18：41
昨晚睡得不踏實夢多亂七八糟的夢，早上早醒卻起不來，起來蹲成形，后有聽串講，考試日期定了還有24/5天。08：30
上午消殺坐班抄了會書，下午坐班抄書，晚上和海燕聊天，洗澡，回復麗的消息，此刻23：34眼睛甚困，想睡了。明天一天抄書，打掃宿舍，復盤！
