盡量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影響的時間最好，例如，如果利用每天開始工作前的時間，就不容易被安排好的事情影響。
當然，我們很難開始就做到最好。經常會發生，“打算早晨七點開始學習，結果沒睡夠而無法集中精神””計劃晚上八點閱讀，結果經常被偶發事件影響”等情況，所以，請在實際生活中多方嘗試，如果無法順利進行就改變做法，找到最佳行動模式，并把此模式“嵌入”日常生活當中。
I
我們要利用好平時的碎片時間，盡量選在不影響自己工作或生活的時間段。比如早起后1小時，或睡前1小時。
A1
說來慚愧，對于時間碎片我利用的并不好。前一段時間給自己列了一個時間清單，大概是幾點起床，幾點運動，幾點讀書，幾點吃早飯，后去上班，下班回來后又怎樣學習等等。時間清單并沒有執行幾天，大都只是做了行程表上的幾件事情而已。
A2
明確自己的碎片時間，列好時間清單，允許時間的彈性范圍，多執行幾次，以形成慣性。
