Pushing though the pain to be the best that I can be .
去強忍過那些極痛苦的時刻，做自己能做的一切。
可曾記記得這樣的感受，奮筆疾書，一個字或一句話，或者一篇課文，抄寫50遍或上百遍。
我們99.9%的人都有這樣的經歷，小學或初中的時候，作業中由于錯別字，或者一首古詩，或者一篇短文記不住，被老師要求寫50遍，或者100遍。當時抱怨的心情應該更多一些，并且也有各種形式的對抗，比如用復寫紙（或者多張復寫紙）,比如用兩支筆或三支筆用膠帶纏綁在一起，來完成被要求的作業。
但是我們永遠記住了那個重復寫了N多遍的東西，即使到幾年、甚至十幾年以后的今天都不曾忘記，仍然歷久彌新。
這段光陰就這樣封存在記憶的深處，穿越歲月的長河，突然有人觸碰那個記憶的角落，會滔滔不絕，記憶如潮水般洶涌而來，回首那個伏案奮筆疾書的小小的身影，如今我們仍然印象深刻，有太多的感慨。
那個時候，我們在很小的年齡，在老師和家長的“幫助”下，通過多次的重復練習，跨越了那個年齡段的山丘。
后來慢慢長大，在學習和工作中不斷的迭代自己，不斷成長，不斷突破自己。
記得為了在規定的時間內完成項目，絞盡腦汁，經常加班，但是如果不是集中性的利用大塊時間去奮戰，如同隔靴搔癢，進度很慢。
終于有那么一天，思維順暢，達到了心流狀態，不知不覺到凌晨四點，夏天的凌晨四點，天有些擦亮了，也是那一次，終于項目有新的突破性的進展，高興的心情不能自已。想到了科比，想到了很多牛逼的成功人物，看看眼前的自己竟然也是可以有如此境界。
自從有了這個凌晨四點的里程碑，后面也會工作到凌晨兩三點，也會再次到四點，但是都覺的so easy ,我都可以做到，最后順利完成既定的任務也是順理成章的事情了。
通過設定硬性的結果目標，不斷的挑戰過程目標，在過程中越過山丘，達到結果目標的順利完成。
還有我的跑步經歷，剛開始只能跑一公里，就呼吸困難，全身不適，休息。。。堅持下去，有那么一天，我可以跑2公里了，開心；堅持下去，作息時間和身體都適應了這個節奏，每周跑4到5次，有那么一天，可以跑5公里了，覺得跑3公里、4公里都很容易。
有那么一天，可以跑6公里了，覺得跑5公里，比較容易，6公里才是目標。
就這樣堅持下去，有一天可以跑8公里了；再后來，終于有一天可以跑10公里了，沒有驚喜，更多的感受是坦然，用汗水、用幾個月的堅持，錘煉的身體的適應能力，覺得過程更珍貴。自從有了10公里的高度，每天5公里，6公里，都會覺得比較輕松就能達到。
越過一個個小的山丘，實現一個個的過程目標，回首過往，每一個小的山丘成為了最后終極目標的最有力的基石。
任何事情，以結果目標為導向，穿越過程目標的每一次極限做到最好，一次次越過山丘，以最快的速度吃正確的苦，就必然能最高效率的達到終極目標。
設定目標，重復N次練習，挑戰極限，一次次越過山丘，達到目標，我們一直在路上。
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