第一章? 親子教養的傳承
看到孩子的各種問題，然后對著孩子發火，其實這不是孩子的問題，而是自己的問題，它喚醒了藏在自己心底的感受。不要把自己曾經不好的感受傳承給下一代！
無論孩子多大年紀，他都會以行動來提醒你，你在他那個年紀所經歷的情緒！
帶著同理心回顧過往，回想在你的孩子這個年紀的感受，它一定影響你的教養方式！
進行自我對話，注意內在那個自我批判的聲音，時刻提醒自己，不要輕易批判自己，它是孩子成長路上的絆腳石。
同時，就像我們不該評判自己一樣，盡量不評判孩子，描述你看到的孩子的具體行為，并說出你欣賞的優點，而非籠統評判！
第二章，孩子的成長環境
原生家庭的影響，伴隨孩子的一生！
父母之間如何相處，父母與長輩與他人如何相處，父母與孩子如何相處，這才是最重要的成長環境，無關物質與金錢！
說說，自己與老公的相處模式吧，可能是屬于“災難型夫妻”吧，其實老公脾氣挺好的，人也實誠，大部分原因在于自己，性格強勢也好，老師職業病也罷，懷有敵意大于善意，總想壓過對方，贏得氣場！
爭論肯定少不了，那就轉化成理想爭論方式吧，就事論事，解決問題，而非推卸責任，多使用“我式句”，表達感受，包括接納了解對方感受，多反思，準備生氣發火時，及時按下暫停鍵，偶爾示弱，接納自己的脆弱！
培養善意，及時回應對方的尋求關注，表示興趣，要合作而非競爭！
謹記：每個人對相同的事物都有不同看法，尊重差異性，不要爭辯對錯，試著理解對方的感受！
第三章? 回應孩子的感受
對于孩子的感受要及時回應，學會認真傾聽，要用同理心感受孩子此時的感受，認可他的感受，包容接納他的感受，而不要去刻意回避壓抑或者過度反應及轉移注意力，千萬不要和孩子爭論他的感受，評判他的感受，也不要急著去處理問題！
其實，這個道理都明白，但真的要做到并非易事。我們有可能抓不住孩子的感受，有可能判斷錯誤，這樣的話，就會顯得我們不夠真誠。有時候，也有可能抑制不住自己的情緒，跟著孩子一起情緒波動。我在想，愛的抱抱是可以解決這里的大部分問題，把控不住，那就來個抱抱。
修復關系，而不是冷戰！這點自己做得不夠好，經常生氣就會不理孩子，這也是前一章說的忽略，今后要多修煉自己！
第四章? 最初的孕育
雖然二胎了，養育還是各種問題，各種碎片信息，沒經過很好過濾就各種嘗試，現在想想真是無知呀，哥哥五六個月的時候，一到半夜就準時哭一兩個小時，以為是缺鈣，其實現在想想應該是腸絞痛吧，不管是啥，我都沒招，就讓他哭吧，真是哭到我崩潰，直接不管他，扔一邊哭，現在挺后悔的，哪怕是安撫下，也是最好的招。弟弟出生了，感覺更上手一些，不過后悔的一件事是聽了醫生的建議，幾個月大，要求自己入睡，不抱，不奶睡，斷夜奶，那陣子也是各種訓練，哭也是在所難免的，那又如何呢，上班了，奶奶接手了，一夜回到解放前，想想每個孩子氣質不一樣，何必去訓練呢，也就一年的時間，抱也好奶也好，最后長大了，也就沒我們什么事了！一定要在小的時候給足安全感，我也不懂這些事對他們以后影響有多大，現在只能寬心，重在修復。
對孩子保持樂觀心態，是必須養成的習慣！
試著把“萬一……，如果……”改成“如果……那又怎么樣？”
第五章? 培養心理健康的孩子
討厭的孩子是培養出來的，就是你一步一步忽略他，他通過搗亂的方式來尋求關注，然后惡性循環，還有你一句一句打擊批評貼標簽，然后他就按照這個方向發展了！
孩子請求一起玩游戲的時候，一定要及時回應，陪他一起啟動游戲，然后慢慢抽離，總比一直粘著你，有一會沒一會來得強，這一點爸爸做的不夠好，每次都是很沒耐心，覺得很幼稚，基本都是心不在焉！
手機對孩子的影響，爸爸經常機不離手，家庭矛盾基本是這個引起的。目前孩子在家還不會拿我們手機玩，但出去吃飯啥的，看到其他小朋友玩，他也會鬧著要玩，但隨著孩子長大，估計游戲的誘惑力是很可怕的，已經有很多家長在吐槽了！這一點，還是有點困惑，是禁止呢，還是適當玩，適當的話又會不會成癮呢？
玩具不能太多，破壞專注力，在這一點上，真是知道太遲了，以前總是給哥哥買各種玩具，其實發現到最后，都不怎么玩，利用率都不高，真正就是玩那幾輛車子，在弟弟身上要學會控制。
要把孩子當人看待，而不是要控制他，按他的節奏生活，不焦慮，過早干涉無非就是拔苗助長，其實到了一定年齡，他自己就學會了，但這一點其實最難做到了。
脾氣發完了，自責也沒用，及時修復才是最重要的，溫情轟炸，可以試試！
第六章? 所有行為都是溝通
我們應該多關愛，而非評判，多考慮孩子的感受，而非下意識認為孩子是錯的或在胡鬧，以關心與尊重的態度對待孩子，并不表示縱容孩子，不設界限！
親子關系，沒有輸贏，家長若堅持非贏不可，最后根本沒有贏家，只有操縱，毫無相互理解！
考慮當下可行的狀況，別想未來可能發生什么！請相信，孩子的一切行為都是階段性的！
培養四種技能：抗挫能力，靈活應變能力，解決問題能力，從他人角度看待及感受事物的能力！
如果要打破孩子某個日常習慣，可能需要提醒孩子很多次，提前做一些預想，孩子會有什么反應，甚至可以排練一下！
做一個合作型管教的家長：定義問題，找出行為背后原因，確認感受，頭腦風暴解決問題，堅持下去，必要的時候重復這幾個步驟！頭腦風暴時，讓孩子主導，不要立刻否定孩子提出的建議！
當孩子發脾氣的時候，不要放任孩子獨自尖叫，而是持續與孩子對話，從孩子角度看待問題，安慰他，說出孩子發脾氣背后的感受，或者抱抱！當孩子發脾氣把你逼到了極限，不要立刻反應，深呼吸，保持理智！講大道理，不能讓孩子停止哭鬧或合作，幼兒還聽不懂道理，而是用心去體會孩子感受！
父母的謊言，對孩子撒謊不是明智的做法，孩子有權知道事實真相，每個孩子都需要有人肯定他的重要性！
孩子的謊言，不要把孩子的謊言當成罪大惡極，每個孩子都會撒謊，不要大驚小怪，反應過度，這樣才能維持親子溝通渠道的暢通。我們要了解行為背后的原因，而非譴責他的行為。
界限：界定你自己，而非孩子！界定自己時，使用“我陳述句”，說出自己的感受。比如，我不希望你一直看電視，這個節目看完，我就關電視，你想玩點別的嗎？說話要冷靜，溫和，堅定，說到做到，不要發出空洞威脅，必要時，執行離開現場。切記，和孩子現在同一邊！
無論孩子多大，花時間和孩子在一起，傾聽他的心聲很重要！
切記，出現問題，不要只把焦點放在孩子身上，不要認為問題出在他身上，仔細觀察你們的關系，看看你們之間發生了什么，這才是尋找答案的地方！
