圖片發自簡書App

? ? ? ? 今天走完了第一個踐行時間管理90天，感恩90天監督紅包群里的伙伴們，感恩朋友圈支持和點贊的朋友們，一個人可以走得很快，一群人可以走得很遠！感恩易效能所有小伙伴的陪伴、鼓勵與支持！

第一個90天我的目標：

1.每天5:30早起打卡

2.每周跑步3公里3-4次

3.每天聽葉武濱時間管理100講

4.每天斷網1小時，高效陪伴孩子！

? ? ? ? 這幾天點我基本都做到了，偶而也偷懶。這期間也曾激情四射，感染身邊一群人，也曾彷徨與失落、陷入低谷，這些我都全然接受，我堅持跟著葉武濱老師學習，將時間管理知識運用到工作與生活中，讓自己慢慢養成高效能慢生活的習慣，我相信我的人生會更加精彩！我也希望通過自己的改變去影響更多人。

? ? ? ? 今天，我訂下第二個90天踐行目標：

1、每天閱讀至少半小時。

2、每天運動至少半小時。可跑步、平板或其他形式運動！

3、每天冪想10分鐘以上。

4、影響孩子也用易效能番茄鐘方法學習、做作業，提高學習效率。

? ? ? ? 盡管我的成長比較緩慢，但我很榮幸，我已經搭上易效能這趟通往幸福與成功的列車上，我要做的唯有堅持。很多時候，成功就是多堅持一分鐘，這一分鐘不放棄，下一分鐘就會有希望。

? ? ? ? 要有多自律 就有多自由！感恩遇到葉老師? ，遇到時間管理， 遇到一幫愛學習的 愿意改變自己的我們！第一個90天馬上要結束了，下一個90天即將啟動 ，伙伴們 一起互相鼓勵 、 一起進步！為了遇見更優秀的自己一起努力！再次感恩所有教練與小伙伴的付出與陪伴！有你們真好！我愛大家！

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