翻到了899天前的筆記，一陣驚悚。這么多天，我都做了什么？然后，開始意淫：“如果那時開始，我堅持做一件事情，則現(xiàn)在會是什么樣？”有點像惡性循環(huán)。虛度年華后，都會有這樣的感慨。嚴格意義上來講，并沒有完全虛度光陰，還是做了很多的事情。但是，離自己滿意狀態(tài)總是很遠。于是，會有很多懊惱，產(chǎn)生一系列，如自我懷疑之類的負面情緒。
想自我提高，很重要的一點是歸因。通俗地說，就是找到問題發(fā)生的真正原因。通過對自己的試驗，來提高時間的利用效率，完成自己的目標。昨天聽了萬維剛老師的日課《高手修煉手冊1：系統(tǒng)，靈感和技能》，很有啟發(fā)。
目標和系統(tǒng)的區(qū)分
目標，就是你做這件事就是為了干好這件事，成功了就有回報，失敗了就算白干。-萬維剛
對于目標，我的理解就是，你對未來自己的要求。最后的結(jié)果有兩種：實現(xiàn)目標或者不能實現(xiàn)目標。比如，我在寫這篇文字，設(shè)定的目標是投稿，獲得稿費。那么投稿成功，就是目標實現(xiàn)，投稿不成功，則是失敗。反饋很及時，同時也很功利。好處在于簡單明確，壞處則是：這樣的游戲不好玩，很難堅持下去。
系統(tǒng)，則是“連續(xù)變化的東西——或者是一項技能，或者是一個關(guān)系。為了這個系統(tǒng)，你可以做各種項目，你可以要求自己養(yǎng)成什么習(xí)慣，你要的不是某個具體事件的成敗，而是“發(fā)展”這個系統(tǒng)。-萬維剛
如果為了發(fā)展系統(tǒng)，沒有具體的目標。你所做的一切都是圍繞著這個系統(tǒng)展開。比如我想練好寫作。那么我不會在意別人是否會給我贊美，是否諷刺挖苦我。如果能夠用簡潔的文字表達想法，這項技能本身就是獎賞。
如何發(fā)展系統(tǒng)？
練習(xí)，定期的練習(xí)。任何技能，關(guān)系的培養(yǎng)，都是需要花時間，嚴肅對待的。而定期練習(xí)，可以提供量化的指標。
對于才能，我們每個人多多少少都會有些羨慕，渴望自己也能擁有。才能從哪里來呢？勤學(xué)苦練。無論是一萬小時定理還是刻意練習(xí)，都揭示了一個事實——才能，需要大量練習(xí)，需要時間的積累。
也許，發(fā)展系統(tǒng)的念頭來自于興趣，但是發(fā)展過程，就沒有那么有趣了。必須要做很多折磨自己的事情。比如說，坐在這里，敲出這幾段文字，就遠遠沒有刷微博過得容易的多。“體驗自我”告訴我去刷微博吧，“敘事自我“”告訴我，耐心，現(xiàn)在做的事情比微博好玩得多。
To an individual, we should think something bigger than ourself.?
這里，特意給自己定一個小目標。從現(xiàn)在算起，3月份寫出10篇文章來，當然，為了發(fā)展系統(tǒng)。
