休息了三天沒(méi)有跑步，雖然早已不發(fā)燒了，早上起床還是感覺(jué)有些乏累。起床收拾了下后，就出門(mén)跑步了。昨日一場(chǎng)秋雨，讓本還舒適的氣溫驟然下降了好幾度，早上也沒(méi)再像往常一樣穿著短褲出門(mén)，換了長(zhǎng)腿運(yùn)動(dòng)褲。本也沒(méi)打算跑太快，到操場(chǎng)后就慢悠悠的跑起來(lái)，速度也就比快走略快一點(diǎn)點(diǎn)。

早上醒來(lái)后，看到一個(gè)有關(guān)自制力介紹的視頻，自己就是一個(gè)極度缺乏自制力的人，特別留意了下。介紹提高自制力，需要一個(gè)強(qiáng)烈的目標(biāo)，然后堅(jiān)持做一件小事。當(dāng)小事養(yǎng)成習(xí)慣后，再做其他的就比較輕松了。還有對(duì)可能意外情況做好準(zhǔn)備，按照準(zhǔn)備的方案，使其不影響自己的計(jì)劃。自己的隨遇而安的性格，即使自己少了些煩惱，也使自己成了一個(gè)容易放棄的人，缺少一個(gè)令自己極度渴望的目標(biāo)。做人做事喜歡自己舒服就好，欲望想法得不到滿(mǎn)足就換一個(gè)，實(shí)在無(wú)法更換，也只能自怨自艾的埋怨命不好，運(yùn)氣不好，給自己一個(gè)借口，讓自己心安理得的繼續(xù)茍活。自己最近唯一養(yǎng)成的習(xí)慣就是跑步了，也算今年唯一的收獲吧。能養(yǎng)成這習(xí)慣，也是因?yàn)槟愕膸椭蚕Ｍ约耗芤恢眻?jiān)持下去，也感謝你。

昨天電動(dòng)車(chē)的電池都不足支撐一個(gè)來(lái)回了，不到電臺(tái)的時(shí)候就完全沒(méi)有電了，只能推著走回來(lái)了。想必是最近一年電動(dòng)車(chē)使用的太頻繁了，加速了電池的老化。看來(lái)需要再買(mǎi)個(gè)新電動(dòng)車(chē)或者換個(gè)電池了。