早上好！#幸福實修#～每天進步1%#幸福實修10班@呂敏一富陽
20170810（11/30）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘? 朵玫瑰（完成?，未完x）
群內(nèi)讀書v
臣服v
五節(jié)英語課v
今日3朵玫瑰
早睡
早起
擁抱
【幸福實修30天目標】
早睡
早起
擁抱
【幸福金句】閉上眼睛才能看見自己，每天每件事輕松滿足，人生則成功快樂！
【覺察日記】當情緒來的時候和內(nèi)心的小孩在一起，告訴她我看見她了。這很重要。關(guān)注當下，我需要幸福，需要真正的看清自己的感受，不要依托先生，兒子，領(lǐng)導，甚至同事，朋友。別忘了自己是那個攤牌的人。
? ? 今天帶了兒子和父母在一起，很多個瞬間，我看到自己的內(nèi)在小孩，但平靜度過，這就是輕松幸福吧！
