「DAY104 壹顆大橙子」《非暴力溝通》

有兩句覺(jué)得很有實(shí)踐意義的摘錄:

①在一個(gè)生氣的人面前,永遠(yuǎn)不要用“不過(guò)”“可是”“但是”之類(lèi)的詞語(yǔ)。

②感到遺憾總是難免的,但它能幫助我們從經(jīng)歷中學(xué)習(xí),而無(wú)須責(zé)備自己。



不論你選擇做什么,了解自己為什么要那樣做。


用“選擇做”代替“不得不”——列出你覺(jué)得沒(méi)意思但是卻不得不做的事,找到為什么要做的原因,看能否有其他的途徑能滿(mǎn)足該動(dòng)因

舉個(gè)例子:“我要考CPA是因?yàn)槲蚁脒M(jìn)事務(wù)所”,除了考試之外有相關(guān)的工作經(jīng)驗(yàn)也可以幫助我有很大概率進(jìn)入事務(wù)所,經(jīng)過(guò)我對(duì)自身的情況分析,考試較工作更節(jié)約時(shí)間且全職考試比邊工作邊考試通過(guò)可能性較大因?yàn)槲乙簿邆湎鄳?yīng)的知識(shí)基礎(chǔ)。想清楚后,我便能更安心于考試。同樣,糾結(jié)于考研和工作的準(zhǔn)畢業(yè)生同樣適用這個(gè)方法。


書(shū)中提到:“深入理解我們行為的動(dòng)機(jī)”,大部分的動(dòng)機(jī)來(lái)自以下幾個(gè)方面——錢(qián)、贊同、逃避懲罰、避免內(nèi)疚、履行職責(zé)。

舉個(gè)例子:一年后畢業(yè),想去事務(wù)所實(shí)習(xí)的動(dòng)機(jī)是想了解審計(jì)+想出差。也許在很多人看來(lái)想出差這個(gè)動(dòng)機(jī)有些怪,但對(duì)我來(lái)說(shuō),這的確比審計(jì)還要對(duì)我有吸引力。我曾嘗試過(guò)人力資源實(shí)習(xí)生的工作,記憶最深刻的是每天離下班時(shí)間還差十來(lái)分鐘的時(shí)候我就開(kāi)始進(jìn)入以秒計(jì)時(shí)的狀態(tài)(當(dāng)然也存在我當(dāng)時(shí)實(shí)習(xí)內(nèi)容太單調(diào)的可能,并沒(méi)有以偏概全的意思哈),這個(gè)工作內(nèi)容不是重點(diǎn),我的財(cái)富在于這個(gè)經(jīng)歷讓我明白:我不適合辦公室,比起坐在辦公室敲鍵盤(pán),我更愿意比外面“奔波”。這應(yīng)該是變相地服務(wù)于自己的需求吧!

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