1.你要清楚最想要的是什么，別被大城市五彩斑斕的霓虹燈蒙蔽了雙眼，也不要盲目追求高不可攀的天花板，更不用哀嘆不辭辛苦卻仍舊過不好生活。多去關注工作本身，不斷提升自己；多去熱愛生活，努力經營未來。生活的理想，就是為了理想的生活。
2.遇到什么不是最重要的，自己想要做什么，才是最重要的。緣起無自性，過去的都已經過去了，過去的因緣組成了現在的自己。未來想做什么，現在就趕快去累積相應的因緣。活在過去，是對自己未來的不負責任。
3.遠離身邊的爛人爛事，其實就是一種精神上的斷舍離。無論是那些無法修復的關系，還是那些一直在牽扯著自己的負面情緒，那些念念不忘的過去，該斷的就斷，該舍的就舍，該離的就離。
4.注意你所想的，因為它們會變成嘴里的話。注意你所說的，因為它們會變成實際的行動。注意你的行為，因為它們會形成習慣。注意你的習慣，因為它們會形成你的人格。注意你的人格，因為它們會影響你的命運。你想的是什么，你就會成為什么樣的人。
5.未來總是充滿了無數的不確定性，任憑你再怎么想象也永遠無法摸清。在絕大多數情況下，焦慮未來，就像是在當下的生活里，提前預支未來的煩惱。
你以為這種預支可以減輕未來的煩惱，卻沒有想到：無論你今天再怎么努力掃地，明天的落葉還是會飄下來。
世上有很多事是無法提前的，唯有認真地活在當下，過好每一個真實的“今天”，才是最正確的人生態度。
6.精致的生活首先是清醒的，不是懵懂的，即意識到自身存在的；其次是平和的，不是不安的；再次是喜樂的，不是痛苦的。
7.你必須只有內心豐富，才能擺脫這些生活表面的相似。
8.世俗的所有成功和幸福，都必須建立在身體健康的基礎上。所以永遠不要拿工作忙碌做借口，逃避保養和鍛煉。
9.如果一個人的家中始終保持著井井有條，那么這個人一定非常自律；如果一個人的家中到處都是臟兮兮的，那么他必定是懶散、缺乏自控力；如果一個人的家中堆滿了各種雜物，那么他很有可能是缺乏安全感或者有較強的物質欲。家是你內心世界的顯現。你的內心是什么樣的，就會在你的家中得到最直接的顯現。
10.故事一《上海的金枝玉葉》講述了郭婉瑩——上海永安百貨公司四小姐的故事。郭婉
瑩物質富足，自小就讀貴族學校，衣食無憂。但動蕩的年代，這樣的好日子并不長久，一連串重大變故后，郭婉瑩家道中落。
沒有財富支撐的她，依然過得有滋有味，“養不起名貴的寵物，就給兒子買了一只小雞，叮囑孩子好好養著”，這樣的事，不勝枚舉。
她總說：要是生活給我什么，我就收下它們。人這一生會遇到很多事，那個時候一定不要怕，什么都不用怕。
苦難沒有讓她失去光彩，反而頗有種“苦中作樂”的驕傲感。心靈富足，才是好生活的真正底氣。這個世界上，永遠有人比你更富有、更漂亮、更優秀……人人都不想落后，但以物質和外在作為標準，不會有盡頭。一個人最美的時候，是開始真正成為自己。放下外在的物質焦慮，真正的精致，取決于你由內而外的努力。
