最近發(fā)生了一件令我情緒波動的事情，今天早晨醒來，體驗了一下內(nèi)心里的感受，痛似乎已經(jīng)過去，繼續(xù)自己的流水賬日記，前面也有日記，只是并沒有公開，等那天傷口真正愈合，我再打開也不遲。

昨晚成人團體沙盤游戲段老師讓我?guī)ш牐驗樗罱膫€案太多，有些累。我很爽快的接過來，并用意象沙游的“海邊漫步”引導(dǎo)語帶入。不敢用段老師教的引導(dǎo)語帶入是因為自己的特點，我試了試段老師教的指導(dǎo)語，說起來總感覺不習(xí)慣，而且還背不過，雖然學(xué)了好長時間，還是做不到完整背出來，這是我的一個點兒，在這里我想好好分析一下自己的這個點。

首先從生理來看，自己年齡50歲，已經(jīng)過了背東西的年齡，但沒幾句話，我看到耿老師學(xué)的晚，人家都一字不差了背下來，而且耿老師只是在段老師培訓(xùn)期間，跟了很短的時間。反對理由：我不能和耿老師比，耿老師的語言中樞比較發(fā)達，而自己在這方面比較弱。背東西不是我的強項。不過仔細想想，還是重視程度不夠，沒有認真去背。

再就是心理因素：對段老師的引導(dǎo)語不夠重視，其實不光是段老師，包括跟很多老師學(xué)習(xí)，自己總喜歡蜻蜓點水，不能腳踏實地認真鉆研，不夠嚴謹。這與我的性格有關(guān)系，自己不喜歡被束縛，不喜歡刻板和教條，喜歡自由自在。按部就班有板有眼對我來說太難，這是我的特點之一，也是自己接納自己的部分。

從社會層面上來講，工作之余學(xué)心理與專業(yè)學(xué)心理的壓力不一樣，我之所以學(xué)心理是將“學(xué)心理”這件事當作一個好玩的事情，也是為退休后做準備，自己不會將所有的心思都投入到心理咨詢這件事上，我的期待是在我退休后，有自己的工作室，有一張大大的書架，上面有我喜歡的書。然后自己做心理咨詢掙得錢能夠租房費、喝茶費等費用。我可以在里面看喜歡的書、和朋友喝個小茶，談笑有鴻儒，也可以來往有白丁，只要能脾氣相投，玩得開心不亦樂乎就可以。

想一想退休后的日子就不想上班，尤其是聽到外面嗖嗖的風(fēng)聲，這樣的天氣可以在暖暖的家里，做一鍋熱辣辣的火鍋，再和任先生燎點小黃酒，悠哉悠哉美哉美哉。

慢慢地回到當下，將自己的思緒回到現(xiàn)實，此時的我為了有那么美哉游哉的日子還需努力，個案需要累積，經(jīng)驗需要去實踐，能力需要提升名氣需要去傳播，很多的事情等待我去做。接下來還是記一記昨晚的團體成長。

團體沙盤游戲的過程還算順利，除了8號因為有事心思有些恍惚，因在團體中沒有給她深挖，今天私信了她，讓她用認知情緒療法梳理自己的情緒。

團體結(jié)束后聽了聽段老師給出的建議，收獲也不少。首先是對太陽花的理解，還有對海豚和鯨魚的區(qū)分，包括那個點兒應(yīng)該展開討論。跟在老師的后面走的感覺真好，收獲頗豐。