【開心快樂做自己】
?三只青蛙
1.洗羽絨服
2.給學(xué)生選英文歌曲
?關(guān)鍵詞
1.早起靜心瑜伽狼牙棒舞動
2.親子共讀打卡
3.讀書并打卡
4.給老公道早安
5.聽微課、分享或樊登讀書會
6.晚上十點半前睡覺
?今日提高
1.今天早課里加了一個舞動，于是不到五點二十就醒了，感覺自己的生物鐘已經(jīng)固定在五點多一點，于是把鬧鐘從五點四十調(diào)到了五點二十，以后就按這個時間起床了
2.今天要上六節(jié)課，第一節(jié)課間遇到同事，邊走邊聊，她說你今天不是一天的課嗎，你怎么還這么開心～我說越是這樣越要開心～換做以前上一天課我也會覺得煩，今天的確很自在，有點活在當下的趕腳……
3.班里的劉同學(xué)給我讀書，讀完后給他反饋：你的聲音讓我想起中央臺英語頻道的主持人，音質(zhì)也很棒，聽起來很舒服，我覺得你很適合做同聲翻譯，因為你的語氣也很到位！該學(xué)生被我迷倒了，下午去班里送我兩個巧克力，嘿嘿……
4.今天一位同事給我發(fā)微信，她的孩子經(jīng)常生病，這次孩子前前后后各種小問題持續(xù)快兩個月，同事很崩潰，還研究起了小兒推拿，看到她連發(fā)的五六條信息，我說：感受到你對孩子深深的愛和用心，也感受到孩子生病的難受和不容易，看著你的信息，我的眼眶都濕潤了…然后又給同事提出一些可行的辦法。這一次，我真正地學(xué)會了用共情…既是共情，也是我的真實感受…
?今日感悟
1.昨天老公繼續(xù)追問我是留在廣州還是回洛陽，幫他分析形勢，最后給他回饋：你的人生你來主導(dǎo)，做了選擇不后悔就行，無論你做什么決定，我都支持……
2.昨天公公又當我一次資源，無論他說什么我不生氣，只管表達我的感受和想法，守住我的界限，雖然有點硬碰硬，但是竟也引發(fā)了他的思考，嘿嘿，不著急，我慢慢來，終究我會找到一個和他溝通的節(jié)奏～
3.今天課上學(xué)生做了一篇閱讀理解練習(xí)，主要講得就是與人相處時要設(shè)立個人界限。和禪舞課上學(xué)到的理論如出一轍…個人界限分為身體界限、情感界限和精神界限。如果沒有個人界限的存在，我們就不可能享受一段健康的關(guān)系！我們有權(quán)利設(shè)定自己的界限，我們要學(xué)會說不。當別人越界、行為不當、不尊重時，我們可以大膽地告訴他我們需要情感以及身體上的空間。守住自己的界限同時不去觸碰別人的界限。建立界限也是對我們的誠實、我們的身份以及我們的人生負責(zé)…我是我人生的主導(dǎo)者…
?今日感恩
1.感恩婆婆送孩子上幼兒園，我可以安心去上班
2.感恩孩子同學(xué)媽媽的理解，沒有計較兩個孩子在玩耍中造成的小意外
3.感恩同事給我提供定語從句的講解和練習(xí)
