? ? ? 現在是10月8日15:40分，距離第一次作業提交時間僅剩2小時20分鐘，筆記本上已經寫好了文章的框架，我開始提筆，對于有寫作恐懼癥的我，想先說說參加了“分身術訓練營”后這幾天的狀態。
? ? ? 10月5日，原本預定了17:20的飛機從重慶回海南，因為我時間預估錯誤的原因，第一次成功誤機。我知道國慶機票很緊張，還很貴，趕到機場后與換登機牌工作人員的不愉快溝通以及候機過程中因為著急緊張的情緒與老公產生的摩擦，讓我很深刻的感受到了“小我”的可怕。
? ? ? 10月7日，成功報名了分身術后，高度緊繃的神經加上假期綜合證，一天下來都難以投入工作狀態。18:00，敏嘉發布作業后，我已經整整看了一下午永澄老師的博客，以及其他學員的分享，思緒漸漸清晰，立即將5日在機場發生的不愉快事件通過“自我覺察表”做了自我剖析。
? ? ? 10月8日，中午前處理完工作緊急事項，下午還有工作，想著距離提交作業時間僅剩5個小時，課程還沒開始聽，寫作弱項能克服嗎？拖了小伙伴后腿怎么辦？緊張焦急的情緒一下子充斥著整個我。這時候“小我”又開始跳出來說：如果昨天晚上電話會議后你就聽課了就好了；今天早上為什么要去跑步呢；明明知道自己寫作是弱項，還不前做好時間安排，算了，你就這樣了，你肯定完不成作業了……一瞬間，我都差不多放棄了，不行，我參加課程的目的是什么？你主動創造了有利于自己的外部環境了嗎？沒有更好的選擇了嗎？控制住“小我”的我，立即在腦海里出現了老大的“自我覺察表”，選擇漸漸清晰：1、跟領導請假半天，同意就立即找到安靜的環境，開始投入聽課，做好時間分秒安排，全情投入；2、假若領導不同意，溝通好辦公室的小伙伴，在辦公室開始聽課，努力完成作業；3、實在完不成，提前溝通運維組，聯系同組小伙伴，尋求解決辦法。
大家看到這個文章時，我想我做到了，各種選擇中我得到了領導同事的支持，順利完成了作業。
好了，分享一下我的聽課筆記：
收獲
1、生活中處處充斥著小我，跳出小我看世界，用旁觀者的眼光能更明白事情的本質。每一個人都要主動使用自我意識，創造有利于自己的外部環境，在任何刺激和回應之間擁有更多的選擇權，主動做出正確的選擇，成為自己最期待的那個樣子，對自己的人生負責。
2、積極主動，并不是我們理解的主動想，積極做這么簡單，永澄大大總結了4個層次的含義：
意愿---你得有想要改變的心，只有自己想要改變，改變才會出現。
資源---不要怕出丑，越是將自己包裹在自己的世界里，想要的永遠不會向你靠近。主動說出來，敢于張嘴要，資源會主動來。
選擇權---最重點！！冷靜、冷靜、再冷靜，然后思考，跳出小我，找到最佳的方案；我一直相信任何事情都有兩面性，用分身術就能看到不一樣的答案，不在舒適區，才能提升自我。
自我決定---你想成為什么樣的人，就做什么樣的選擇。
3、永澄大大的課程是教大家從本質出發，會深入到問題的本質談問題，與平時的先做吧、開始了再說吧這樣的觀念完全不同，只有知道了事情的本質，解決了本質問題，才能正確的指引自己朝著正確的方向前進。
