復盤才能翻盤！
三只青蛙搞定：
1、關心業力伙伴
2、利他
3、取悅自己
學習
一、一點兒養生知識！
孩子脾虛，喝太多山藥水的感受……
每年入秋后，我都會開始煮這個湯水給孩子喝，今年也不例外。這個湯的口感香甜，對脾胃和呼吸系統都非常有益。
在日常飲水中，我會用這個湯水來代替普通的飲用水，大約每周會煮三次。孩子們去學校的時候，也會把這個湯水帶去當水喝。
不需要給他們補充各種營養品，可以試試這個山藥片煮水，一周喝三次，對脾胃的養護非常有幫助。
我認識懷山藥還是從羅大倫的書中了解到的，他在書中提到張錫純使用懷山藥的案例。懷山藥不僅對脾胃非常友好，而且還有養脾的作用。
如果體內有內熱，可以用懷山藥片加上雪梨、百合和老冰糖一起煮水喝，非常適合秋天干燥的天氣。如果嘴巴里有味道，積食不消化，可以用懷山藥片和蘋果、山楂一起煮水喝，只喝水就可以了。
山藥干有固本培元的作用，日常養脾可以用懷山藥片（15克）加上蘋果片煮水喝，口感酸酸甜甜，即使是大人也適合喝。
立秋后潤肺養脾非常重要，每周我都會煮山藥水給孩子喝，效果真的非常好。
需要注意的是：
新鮮山藥有收斂的作用，山藥干是補脾的，盡量用山藥干煮水。
煮這道湯時，千萬不要一直用大火，將水煮開后改小火煮，這樣能將食材中的營養物質都煮出來。
當天可以反復煮水，至味變淡為止！
二、時間管理視頻號日更！感恩龔雪每日提醒我！
簡單復盤
元氣滿滿的一天
八大關注都平衡：
學習：
1、教會別人就是最好的學習！
2、學習強國碎片時間搞定！
3、332期5.0踐行打卡提前10分鐘搞定
4、學習一點兒養生知識
健康：
體檢、冥想??、運動4小時（依托手表數據）情緒管理、精力管理！睡眠質量100％
財富：
1、被動收入紅包???皮厚搶了倆！
2、住宿花銷
3、晚上吃點好的犒勞一下最近疲勞的自己，向西村個八合里不錯
家庭：
1、效能家庭打造，康師傅他們今天去鄉下舅舅家殺年豬，我計劃年初二回娘家！查看機票情況，余票且不貴，考慮時間比較充裕，看看積分兌換知識如何落地！
2、155人脈踐行
1群互動
人生百國、北大研修社群（兩個合并進行時）、天使班、家族群、跑團、律師團隊、葵花、金玉教練讀書會、332期5.0踐行……
2強鏈接
A王兵教練提醒三階課程排期
B葉老師在群里回復曉兵哥可以定制同款T恤很有feel的大logo[呲牙]
C邀請楚瑞教練來小組畢業典禮
D 覺察到高哥生日
3弱鏈接
點贊之交，看緣分！
事業：
1、今日休息、明天也休息；
2、利他分享：把龔雪的平臺好物分享給同事：內勤和我們單位值班領導。
3、提醒前臺提前發排班表。
4、點贊同事的精進！
5、在同事朋友圈點贊，發現一處逼格很高的度假酒店大隱隱于市！
小確幸：
1、談判專家在線，要了個早餐券，所有檢查都免費
2、高哥發紅包，覺察到他生日的大概時間
3、今天醫生???問你多大了，年齡有沒有高報，看著就30多[嘴唇][哇]
巔峰時刻：看到身體健康的結果，心?里歡喜！
斷舍離：每日退一群、每日刪除一人
下一步：執行力要再強一些，不然不知道我的嚴謹！
反思：太心軟，處罰力度不夠。不同頻就別再有下一次。不要假裝努力！
復盤：待完成。可以簡書、可以明日用電腦做思維導圖。
