在我身邊有這樣一群牛人，他們或者堅持跑步，跑到每天曬圈，看著他們下面累積數量，幾千幾萬公里，不僅在此，他們跑個馬拉松，練就一身好肌肉。還有一群人，他們經常讀書，參加讀書會，發出的朋友圈也都很高上。
對于堅持有一個換算公示是這樣的，你堅持一天，堅持一周很容易，但是你堅持一年卻很難，但同時，你一年堅持下來的成果遠大于分開的365天相加。
那么到底是什么，能夠讓他們這樣的習慣保持下來呢。有一天，我發現我老婆在那邊修圖，然后一個月后淘寶來了一大疊照片。我每次翻起幾年前的照片，我總是會心一笑，原來還拍過這樣的照片呀，哎，這個是什么時候的吧。忽然發覺，這個不也是堅持嗎。雖然我會做，但是長年下來，肯定不會做的。想找照片也找不到。我問她，不就照片，電腦上都可以儲存呀。她說，不一樣，電腦上有了卻很少去看的，紙質的有感覺，她覺得這樣蠻好的。堅持，不需要理由的。
是啊，你問那些長期堅持的人，他們都不是那種為了跑步而跑步的，而是深入內心的覺得就應該那樣啊。那些讀書的人，他們也不是為了讀而讀，而是就喜歡讀書啊。這些都已經融入他們的骨子里了。
那怎么辦？因為我們沒有什么骨子里就喜歡的，除了懶啊。得到這樣的結論，我是很慌的啊，因為以前跑步，鍛煉，練習PS，學習理財，都是嘗試了幾次，都半途而廢，會不會是我融入不了骨子里面去呀，那這輩子都無緣了。
其實不是，只是你還沒有到那個地步，首先，你要給你建立這個習慣固定一個時間，而這個時間是另外事情比較少的。比如，現在養成的每周六或者周日上午跑步，沒有人打擾，一個周末的開始.。然后，刻意20次以上。那么恭喜，你填充了你這部分的時間。慢慢的，你就覺得這個是你這輩子必須離不開的習慣。
那么，再來看看我們日常中，你都有哪些時候可以勻出時間。結合每個人的時鐘，首先是早晨，晨起會讓你有更多的時間，也是屬于你自己的時間，沒有人打擾，就看你要不要這個時間。第二是睡前刷機時間，取決于你看些書還是刷微信圈。第三是雙休日時間，屬于你自己可以安排的時間。
希望你抽出這些時間，然后堅持得去做一件事情，你還需要重復，然后感受今天做這個和昨天做這個的區別，然后記錄總結，你的朋友圈也會出現令人羨慕的數據的。
