? ? ? ? ? ? 鄭重聲明：文章系原創首發，文責自負
我不甘心當一個家庭主婦，因為我不想荒廢以后的人生，我要做一個人生的“靈魂擺渡者”。
已經53歲的張德芬利用兒女已經遠離身邊的“閑來無事”為借口重新拾起了職業女性的標桿。
53歲的她創立了張德芬空間，短短4年，她已經累積了上千萬專注個人成長的用戶。
張德芬一位成功人士，她畢業于臺灣某品牌大學，屆時她的工作為某電視臺的知名主播，擁有優渥的生活條件和幸福家庭。
年少時她多才多藝的學霸，二十多歲就將所有女人羨慕的東西收入囊中，妥妥地美貌與智慧并存的才女。
擁有這樣完美的一生值得所有人羨慕，可是她并沒有因此止步，她果斷離職，去往美國留學，本可以在家相夫教子，可她偏偏去了大企業做一名小職員。
她利用了一年的時間從一名助理升到了經理，她找回了職業女性的風采，她53歲創立張德芬空間，累積了上千萬的成長用戶。
她的身心靈四部曲 《遇見未知的自己》、《遇見心想事成的自己》、《活出全新的自己》、《重遇未知的自己》 更是影響了數千萬人的身心靈成長歷程。
01.情緒的認識
張德芬說：“愿意去承認、接納自己內心的投射，為自己的感受負責。”
很多時候我們遇到事情總會有一種擺脫心理，如果事情做錯了就擰著頭說“這不怪我，這怪xx”，如果事情獲取成功那么全部的功勞都將歸功于自己。
《活出全新的自己》是張德芬第二部身心靈成長書籍，她運用了小說的形式讓眾人的閱讀更加地貼近生活。
幸雄是一家企業的投資人，他擁有美好的家庭，可他的救扶心理讓他失去了生活本該有的色彩。
他的形象折射了所有那些不敢正視自己內心的人，失敗只會責怪他人，全然不在自己身上找原因，一旦經歷失敗就如同遭遇晴天霹靂。
在“外星人”偶然間選中他的時候，他竟然選擇相信這個世間真的有另一種生物存在。
經過各種措辭他接受了“外星人”的援助，試著接受內心的另一個自己。
接受內心的另一個自己就像做夢時你雖然明白你正在做夢，可是你發現夢境中的你依然存在，可正在觀望的拿雙眼睛是誰？
沒錯，是另一個內心的自己。
內心的另一個自己總會在你不經意間統領你的所有意識，他會在你生氣的時候逼你說出你不想說的話，在你煩惱的時候推出你的抑郁心理。
這個人很可怕，可也很容易解決，那就是在他統領你的時候你要試著反問他為什么？你要觀察他正在逼你做什么？
這樣一種接受內心自我的方式，就像是試著與自己和解。
所有的理解都需要與內心的另一個成長自我和解，成長自我稱為正在經歷成長的那個我，而逼我做事的他就是幼時成長的我，因為缺乏自信和安全感。
我們當前生活中出現的所有問題，其實都和我們的原生家庭有關。
張德芬說：“即使知道了是自己的陰影投射，有的時候還是會“中招”，只能學習“承認”、“接納”然后“釋放”。”
02.療愈受傷的你
如果你能與自己的負面感受安然共處，例如：愿意接納自己的無價值感或自己的脆弱無力。
那么你就會有足夠的內在力量，可以更有效地去因應外在你不喜歡的人、事、物。
向東是一個企業的人事部管理層，她的性格就是我們現在所說的“女漢子，好聽的稱呼便是成功的女強人。
她的折射性格就像生活里缺乏安全感的人，一旦被拒或者受傷那么就責怪所有人，因為她們對不起自己，才造就了強勢的自己。
向東從小喪母，她埋怨父親的暴力讓她失去了母親，從此也對男士產生了反感，也立誓此生不嫁，因此收養了一個小女孩兒為自己的女兒，
療愈受傷的你名副其實就是讓你回顧曾經受過傷的你，等同于讓你揭開自己的傷疤，這樣做的目的是讓自己接受自己，接受最真實的自己。
有些時候受了傷就想著逃避，因為只有逃避才會讓我們的內心稍微獲得些許安慰，可是反觀為之一昧的逃避只會讓自己心底越來越壓抑甚至產生叛逆。
向東被父親家暴母親造成母親跳樓自殺的陰影所覆蓋，她喪失了對愛情的渴望，可反過來看，內心的自己從來只看了表面從未想過原因為何。
換位思考，自己討厭的人是否也討厭自己？《活出全新的自己》里的外星人利用換位思考的方式讓向東考慮自己是否也具備自己討厭的那些條件。
舉例：“xx對不起我，xx背叛我，xx應該向我道歉。”
反之“我對不起xx，我背叛xx，我應該向xx道歉。”
就是這樣的換位思考讓向東不僅一身冷汗，原來自己的強勢也會傷害到有些人。
她通過兒時的叛逆心理一棍子打翻了所有人，她覺得所有人都是通過指桑罵槐的心理在說她，所以她全身長滿了刺，不讓任何人接近自己甚至了解自己。
她需要的從來不是愛自己的人，而是愛自己的另一個自己。
張德芬說“當你愿意面對自己的脆弱，接納、擁抱它的時候，你就會穿越它，進而進入核心真我，找到喜悅、安詳、自在的感受。”
03.隨心所欲的玩兒生命游戲
把我們的人生看成這樣的一場游戲，可以讓你進入游戲的下半場，開始在人生的逆境中尋回自己隱藏的力量。
人生就像一場安排好的橋段，他總會讓我們經歷出生、成長、喜悅、數不盡的挫折，最后獲得了不起的力量。
《活出全新的自己》里的幸雄和向東經歷了8個層次的自我意識提升，全然明白了人生經歷的所有事情就像自己出生前給自己安排的彩蛋。
當我們每經歷一件事情就像打開了曾經自己埋下的彩蛋，無論是何時何事我們都要積極面對。
因為所有面對的事情既然已經發生了，我們能做的就要想著接受，而不是選擇逃避。
解決一件事情就像收獲了一份新的力量，最后我們會發現原來自己真的有能力可以做到。
《活出全新的自己》顧名思義就是接受自己所有人生中即將發生的事情或者已經發生的事情。
人生就像一場自導自演的電影，導演是你，演員是你，編劇是你，選角的人也是你，這是一出你自編、自導、自演的戲。
面對所有未知的事情就像你即將揭露你曾經埋下的彩蛋，如果你勇敢面對人生的‘彩蛋’，從諸多彩蛋當中收回你原先埋藏的力量和天賦。
那么你就會變得非常有力量，這個物質世界的限制對你而言，就不是個問題了。
人生游戲的一個最有效的通關利器——謙卑。
謙卑是以感恩為前提，滿眼看到的都是生命和宇宙給你的祝福，你不得不心懷感激，懷著一顆虔敬的心面對所有的人、事、物。
身、心、靈，往往我們被身、心所束縛，不想對任何人表達靈以上的感情，可總有三件合一才能面對更好的自己。
