一個(gè)曾經(jīng)抑郁癥者的自述:

2015年,第一年高一的暑假,8月的某一天,我坐在屋里床上,靜靜不動(dòng),腦子里飛快的地想著關(guān)于留級(jí)的事,極度煩躁,糾結(jié),我感覺(jué)整個(gè)人都要炸掉了。當(dāng)時(shí)學(xué)校已經(jīng)開(kāi)學(xué),可是留級(jí)手續(xù)暫時(shí)還辦不下來(lái),去二年級(jí)太尷尬,去一年級(jí)又不可以,當(dāng)時(shí)我不知道該怎么辦,甚至消極地想,干脆不上了,這在我有生以來(lái),是從未想過(guò)的,我一直認(rèn)為,上完高中上大學(xué),然后畢業(yè),是毋庸置疑的,從未想過(guò)高中輟學(xué)去開(kāi)辟一條新路。也許是那幾天的絕望,為我日后抑郁埋下了伏筆。

2年前的我,還沒(méi)留級(jí),那時(shí)候,歡脫,積極,張揚(yáng),正義感爆棚,對(duì)社交有極大的興趣。除了學(xué)習(xí)不好,什么都好,熱愛(ài)生活。

1年前的我,抑郁癥者,總是毫無(wú)征兆的陷入絕望,一個(gè)人趴在課桌上躲在被窩里哭得無(wú)力。

現(xiàn)在的我,擺脫了抑郁癥,但看似歡脫實(shí)則冷漠,對(duì)不義之事保持沉默,對(duì)社交喪失興趣和信心,成績(jī)依然不好,心有希望也很絕望。

同班同學(xué)某,同為留級(jí)生,看心理醫(yī)生,意志消沉?xí)r只能靠喝很多很多的酒。

如果讓我重新選擇,我一定不要留級(jí),我對(duì)以往之事從不屑于回頭,這是我唯一也是最后悔的一件事。

回到學(xué)校第一件事就是去學(xué)生會(huì)看看,然后學(xué)生會(huì)的人就給了我一個(gè)晴天霹靂,因?yàn)閹讉€(gè)隨隨便便的原因,便把我從部長(zhǎng)降為副級(jí),我從進(jìn)學(xué)生會(huì)那天就沒(méi)想過(guò)只做個(gè)副級(jí),結(jié)果兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),卻是從成員升為部長(zhǎng)又降到副級(jí),這當(dāng)時(shí)對(duì)我打擊挺大的。

關(guān)于抑郁癥,不知道從什么時(shí)候開(kāi)始的,因?yàn)槲液镁枚际Я藭r(shí)間概念,記憶力衰退。

第二年高一,有次換了個(gè)政治老師,她來(lái)班第一節(jié)課,就給我們?nèi)嗤瑢W(xué)做了一個(gè)非常權(quán)威的,關(guān)于身體心理是否健康的測(cè)試,我當(dāng)時(shí)的結(jié)果是有抑郁癥,好像還是中度,當(dāng)時(shí)我沒(méi)意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題,還跟朋友開(kāi)玩笑:太不靠譜了,我怎么可能有抑郁癥。當(dāng)時(shí)以為抑郁癥離我很遠(yuǎn),不是我等凡人會(huì)得的癥狀。

關(guān)于我抑郁癥表現(xiàn),就是毫無(wú)預(yù)兆的會(huì)陷入一個(gè)很絕望的境地,覺(jué)得這個(gè)世界上,沒(méi)有一個(gè)人會(huì)在乎我,覺(jué)得被抽空了力氣,癱在那里,眼神空洞,這種狀況,基本上都是發(fā)生在晚上,在班里夜自習(xí)第一節(jié)發(fā)作,快放學(xué)時(shí)不治而愈。我沒(méi)做過(guò)具體的統(tǒng)計(jì),但我至一個(gè)月至少會(huì)抑郁一次。

有些人會(huì)覺(jué)得,抑郁癥不就是壞情緒嘛,控制一下就好了嘛,但并不是。抑郁癥是不可控制的,并不是說(shuō)平時(shí)受到打擊才會(huì)發(fā)作,也有可能你今天一天都特別開(kāi)心,但是晚上你就是突然被抑郁擊中,絕望得不行。

電視上有很多關(guān)于抑郁癥的報(bào)道,我第一次跟一個(gè)異性好朋友,我最信賴的人說(shuō),我有抑郁癥,他還挺擔(dān)心我會(huì)自殺。其實(shí)沒(méi)有,抑郁癥那么長(zhǎng)時(shí)間,我只有兩次想到這種,一次是考試時(shí)坐在座位上看到外面白色的墻,突然覺(jué)得人活著特別沒(méi)意思,這次也算不上有自殺傾向,因?yàn)楸壬狭硪淮危?jiǎn)直是小巫見(jiàn)大巫。

那么我來(lái)告訴你們,自殺傾向又是一種什么感覺(jué):我忘記當(dāng)時(shí)是什么原因,是不是受了打擊,但當(dāng)時(shí)我坐在那里,想著自殺,心里興奮的顫栗,像探險(xiǎn)的人一樣,對(duì)未知興奮的顫栗,也像即將約見(jiàn)好久不見(jiàn)的戀人,全然沒(méi)有悲傷的感覺(jué),一邊想著自殺的方法,一邊想象后死了后我的家人老師朋友會(huì)作何反應(yīng)。

真正的有自殺傾向的,我認(rèn)為也許并不是他主動(dòng)想自殺,而是像是被這種興奮控制了,不由自主的,正常人體會(huì)不到這種感覺(jué),因?yàn)檎H艘话阏J(rèn)為自殺是個(gè)體主觀需求比較強(qiáng)烈,其實(shí)并不然。

在我抑郁期間,還一度覺(jué)得家人對(duì)我不好,總是覺(jué)得他們不關(guān)愛(ài)我,厭惡我,尖刻地對(duì)待我,對(duì)我沒(méi)對(duì)我兩個(gè)姐姐好,總認(rèn)為我的絕望是他們?cè)斐傻摹2贿^(guò)后來(lái),我釋?xiě)蚜耍仓喇?dāng)初這種想法太幼稚,只要在家,我都很勤快的做家務(wù)活,讓父母不那么累,也開(kāi)心一點(diǎn)。

今年除夕那幾天,看到電視,網(wǎng)絡(luò),無(wú)一不說(shuō)2017要努力,我當(dāng)時(shí)感覺(jué)自己已經(jīng)好久沒(méi)努力過(guò)了,覺(jué)得自己也可能一生都要渣下去了,當(dāng)時(shí)覺(jué)得,那些可以說(shuō)出努力這個(gè)詞的人,多么幸福,覺(jué)得自己只配躲在黑夜里,因?yàn)楹谝故求a臟的,白天所有的人都儀表堂堂,到了黑夜,人們才會(huì)露出灰暗骯臟的一面,而我只有灰暗骯臟的一面。

我的抑郁終結(jié)于我的好朋友,佳玉,我們已經(jīng)做好朋友5,6年了,她現(xiàn)在高考結(jié)束在家,靜待成績(jī)與未來(lái)。

那是幾個(gè)月前,有一次聊天,我說(shuō)我可能以后要走信陽(yáng)師范的單招,家人可以走關(guān)系。佳玉當(dāng)時(shí)也知道那個(gè)學(xué)校的事情,4年大學(xué)+6年回家鄉(xiāng)教小學(xué),月工資不到1000元,她說(shuō)不愿意看到我把自己困在這里,自甘平庸,想讓我出去闖蕩,我說(shuō)我感覺(jué)未來(lái)一片灰暗,我很絕望,她說(shuō)你還有一年多你絕望啥啊,她都快畢業(yè)了她還沒(méi)絕望呢,她說(shuō)高三真的是個(gè)神奇的時(shí)期,什么轉(zhuǎn)機(jī)都有可能出現(xiàn),我當(dāng)時(shí)和她聊完后,黑漆漆的大半夜倒在被子上無(wú)聲得哭得很難過(guò),很絕望,現(xiàn)在想想,那大概是我最后一次絕望,抑郁,到現(xiàn)在幾個(gè)月,都沒(méi)有再發(fā)作過(guò)一次,我的抑郁就這么神奇地好了。

其實(shí)現(xiàn)在我也會(huì)哭,一想到未來(lái)的灰暗,我立刻就會(huì)滿含淚水,寂靜無(wú)聲得哭得傷心。

之前高考期間,學(xué)校沒(méi)老師卻不放假,把我們困在學(xué)校里上自習(xí),我去跟女班主任請(qǐng)假,女班主任和我談話時(shí)說(shuō)到,其實(shí)有時(shí)候你做不到一些事,并不是你沒(méi)那個(gè)能力,有時(shí)候更是你不敢相信自己會(huì)做成,還說(shuō)“其實(shí)你很優(yōu)秀了,活潑,總是可以為班級(jí)提好的建議,沒(méi)有缺點(diǎn)。”這些夸獎(jiǎng)其實(shí)很牽強(qiáng),老師是在鼓勵(lì)我。當(dāng)時(shí)我聽(tīng)到這些話眼睛立刻就濕了,我留級(jí)的兩年,甚至說(shuō)高中的3年,沒(méi)有老師或家長(zhǎng)親人說(shuō)我優(yōu)秀,沒(méi)人告訴我“我為你感到驕傲”。

寫(xiě)下這篇文章的想法,是在夜自習(xí)產(chǎn)生的,從21:25-23:25,花了大概2個(gè)小時(shí),中間修修補(bǔ)補(bǔ)填填充充,到現(xiàn)在心已經(jīng)很累了,再多一句話都寫(xiě)不出來(lái)。這些是我曾經(jīng)的經(jīng)歷,現(xiàn)在寫(xiě)出來(lái)不是為了念念不忘或者博人同情,只是生命中有這樣一段時(shí)光,寫(xiě)出來(lái)而已。

/文:瓔珞

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