? ? 昆明梁艷分享216天。網絡中級五期。2017.12.21
? ? 今天和李老師在YY小房間約練，作為來訪者，我的困惑是約練的動力、信心稍顯不足，原因是基礎不扎實，怕咨詢達不到預期效果而畏首畏尾。這樣越膽怯越不能積極參加約練，越不練習，成長進步也就越慢——卷入越多，收獲越大。如何提高自信心，主動找時間多約練，這是我的目標。在李老師穩穩地引導下，我一點一點地梳理，最后確定一小步的行動。今天約練收獲是：一要像李老師學習，學習她積極主動地發出約練邀約，學習她的自信和從容。二是約練結束后，我回顧剛剛的咨詢過程，再次反思了自己的困惑，每天看其他老師的分享，約練次數被甩了一大截，心里也著急。雖然知道只與自己比，通過不同角色的練習吸收其他老師之長補自己之短，也暗暗鼓勵自己每次約練有收獲，下次約練有進步就好。其實真正的不自信和不主動，是自己怕自己喪失了學習的興趣。三是每每面對來訪者問題或困惑稍復雜些，總感到不能很好地發揮“水引子”作用，不能很好地貼著來訪者想要的，幫來訪者找到資源和力量時就很沮喪。好在約練的老師們都有一雙發現美的眼睛，每次都會給予我肯定和鼓勵，讓我有“成就感”。但咨詢結束后的反思，再回想起咨詢中的一些細節，常常會感到力不從心，當靜下心來嘗試著換一個角度去引導或許能協助來訪者打開思路，找到解決的突破口時，就會反問自己可當時為什么沒能做到呢？原來是自己在傾聽的過程中有預設，沒有和來訪者同頻共振，加入了自己的想法和評判（雖然咨詢時沒有說出），所以在引導時便出現偏差，按照自己的預設而非來訪者的思緒走，當然就不能有效地協助來訪者自我探索，結果也就不如所愿了。顯而易見修煉基本功是多么地重要。途徑可以通過約練發現不足，然后認真學習理論知識，再約練運用，然后再看到不足，再繼續學習，再在約練在用，就這樣持續浸泡在這個學用結合的良性循環圈里，慢慢地修煉，將會越來越好。
