林蕾 宜昌 焦點中級七期 堅持分享第162天
今天中午，我、鄭老師、鄒老師三人又進行了一次地面約練。
在兩位老師的謙讓下，我挑戰了咨詢師的角色。我其實很忐忑，和鄭老師特別熟，我覺得自己可能很難得保持中立和空杯，并且會有一些在意：“如果我沒有幫她解決問題，怎么辦？如果我做得不好怎么辦？”心里有這些雜念，剛開始一直用笑來掩飾自己的不安。
好在，后來慢慢地收住了自己的情緒，進入咨詢師的角色。
今天的咨詢，自己覺得做得很失敗。
我的反思：兩位老師也指出一個問題，開場的時候沒有必要告訴來訪者“焦點咨詢是不給建議的，而是以來訪者為主，共同去探討解決問題的方法”。也可能我說的語氣不是很好，讓來訪者和觀察員在這一點上不舒服。她們建議可以換一種方式說出來，可能更容易接受些。
我感覺今天的問話還是朝向正向的，朝向解決的。但在問得過程中還是很混亂，自己思路也不是很清晰，一度忘了要怎么去說。當我把問題拋給來訪者時，她不是很愿意回答，她也不想去思考。我感覺我也等了，也沉默了，沒有出來更多的東西，這讓我也很挫敗。
來訪者反饋時說，我如果能再具體些，具體到某個時間點而不是時間段，惑許她就更愿意說；還有來訪者希望有啟發式的語言，而不希望一直問她，讓她去反思和找解決的方法。這個，我確實沒有理解到她。我可能帶有自己的預設，我覺得我說到這里，她就應該會明白，或許會想到自己該怎么做了。
我的困惑：我覺得自己今天問得太多了，但是不問來訪者又等著不說話，那要怎么進行下去。咨詢師說多了，問多了，來訪者沒有自己思考的時間，可不問又沒法進行下去。
面對一個問題，雖然說來訪者是解決問題的專家，可她就是不知道怎么辦？在那樣的情況下，自己還是不知道要怎么去引導？要用什么恰當的語言去引導。
具體化技術還需要多練習；評量問句可以更靈活，評量的維度要清晰。
引導過程中，應變能力還有待增強，要真正理解來訪者。
突然覺得，做咨詢好難啊？太難把握了。
