無極生太極，太極返長青。太極讓生命充滿精氣神。

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澳大利亞人朵琳·海茵德，94歲高齡，是個普通老太太。從1994年開始，常年習拳讓老太太看上去，精神矍鑠，身手靈活，思維敏捷，云淡風輕。



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不要隨便說人家的是花架子。你怎么確定你練的不是花架子呢？你是能打？你跟誰打過？你是能養生？你身體狀態如何？健康活到九十歲再說。要明白，所有架子都是“花”的。深刻明白了這個道理，你就能練好拳。


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