90天目標(biāo)
1:體重減到105斤
2:每周跑步最少3次
3:學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖（達(dá)到會應(yīng)用）
4.每天冥想
本周回顧
這周踐行的亂七八糟，連一直堅(jiān)持的跑步，這周就跑了一次。每天不能按時睡覺，睡的太晚，所以早晨起床比較困難。
雜事太多，還不能委托，只能親力親為。上周反思隨時記錄和清單都沒有用，所以這周開始使用OF去記錄，等過兩天想把十堂課在聽一遍，清空一下大腦。感覺現(xiàn)在事情太多，感覺時間不夠用。
健康
體重沒控制，隨便的吃，所以一下飆升到59公斤，我的天啊！以為自己看錯了…
南方最近一直都在下雨，據(jù)說下個星期還要下。所以比較陰冷，潮濕。抽空的時候會煮紅豆湯祛除濕氣，不費(fèi)時不費(fèi)力，個人比較喜歡甜品。
學(xué)習(xí)
今天開了班會，妙妙總教練給我們分享了如何平衡工作和家庭，對我的觸動比較大。平衡就是一種感覺，我們要做到的就是心里平衡。只有相對的平衡，清晰知道重要的事情。這點(diǎn)自己做的不好，所以才會覺得生活亂七八糟。
這次的班會是由我主持，這是自己斃命的軟肋。從小就不自信，不愿意上臺演講，所以聽見讓我主持腦袋有十個大，外加有太多恐慌。換成以前的自己，一萬個拒絕，打死不敢接這個任務(wù)。
不過這次，我硬著頭皮接受了。我想改變自己，改變自己欠缺的不足，這不正好是小組給我的機(jī)會嘛！自己總是要求完美，負(fù)擔(dān)重，擔(dān)心怕做不好。這也是看到自己的問題。
這次我告訴自己，別想太多，先去完成。先完成在完美，誰不是在鍛煉中成長的呢！放下負(fù)擔(dān)主持了今天的班會，雖然有很多不足。聲音平平，緊張，會說錯詞，總結(jié)的不好。但是我敢邁出這一步，還是感覺很開心！為自己點(diǎn)贊，o(∩_∩)o。通過這次支持班會，我從中學(xué)到了不少東西，也看到了班長的無私付出，同時也看到了自己的不足，總之還是收獲滿滿。
下周目標(biāo)
1：店鋪增項(xiàng)
2：學(xué)會制作
3：陪外甥去上海
4：每天看熊貓書院10分鐘
其實(shí)身邊的小確幸是很多很多的，朋友們的快樂，家人的到來，很多很多！只是生活的忙亂讓我無心去細(xì)細(xì)品味身邊的小小幸福。過幾天一切都會恢復(fù)井然有序的生活……
