生命之書：365天的靜心冥想——一月二十五日

一月二十五日　在當下進行自我認識

缺少了自我認識，我們的經驗往往會助長幻覺；如果有了自我認識，我們就能立即面對經驗所帶來的挑戰，而不會留下記憶的殘渣。自我認識就是在每個當下發現自己的動機、欲求、思想和偏好。你不能把經驗分成“你的”或“我的”，“我的經驗”這幾個字就代表著無明與幻覺。

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