三月十六日 關系的運作
我們知道關系不可避免地會帶來痛苦。關系之中如果沒有緊張，這份關系就會演變成一種舒服的沉睡狀態或是一劑安眠藥——這是大部分人都想要的狀態。追求慰藉和事實之間，亦即幻覺和真相之間，總是不斷地沖突著。如果能認出這個幻覺，就能把它擱置一旁，真的去留意關系的互動是怎么一回事。但如果總是在關系之中尋找安全感，便是在助長幻覺——其實關系最有趣的部分就在于它的不安全和無法掌控。在關系之中追求安全感便是在阻礙它的運作，并且會造成怪異的行為和不幸的結果。
關系的互動是為了揭露一個人的真相；關系正是自我揭露和自我認識的整個過程。自我揭露是非常痛苦的事，因此我們必須有調整自己的能力以及思想情緒上的伸縮性。關系時而會帶來痛苦，時而又會讓你嘗到祥和的滋味。
但是大部分的人都會逃避關系里的緊張，偏好相互依賴所帶來的慰藉、安全及落實的感覺。這么一來家庭和關系就會變成一個理所當然的避難所。
不安全感如果不知不覺地演變成了依賴性，那么這份關系遲早會被丟開，而去追求另一份新的關系。因為依賴性會助長恐懼，為了解決這份恐懼，我們又會去尋找另一個能帶來安全感的關系。若是不了解追求安全感和助長恐懼的過程，關系勢必會變成彼此的阻礙，一種充滿無明的活動。只有透過自我認識，才能停止這場掙扎所帶來的痛苦。
