? ? ? ? ?去年剛?cè)攵臅r(shí)候，我兒子天天鬧著吃肉，不能看見(jiàn)一點(diǎn)綠色的蔬菜，更別提讓他吃胡蘿卜了，只要看見(jiàn)我做青菜或者胡蘿卜他就生氣，弄得我哭笑不得。道理講的一堆，他可是充耳不聞啊！這樣光吃肉不吃蔬菜，營(yíng)養(yǎng)不均衡，挑食太嚴(yán)重了，肯定影響他全方面發(fā)育啊，我開(kāi)始重視這件事了！
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? ? ? ? 于是第二天我就研究了一個(gè)蔬菜食譜，材料很簡(jiǎn)單只要胡蘿卜，白蘑菇，和西蘭花就可以了。我先把白蘑菇和西蘭花洗凈在水里淖一遍，瀝干水備用。然后把胡蘿卜切片和細(xì)條放好擺盤需要。熱鍋，放少許油，倒入西蘭花和白蘑菇不停翻炒，因?yàn)槲掖蛩惴欧厌u調(diào)味的，所以就沒(méi)有放鹽。等炒熟了就盛出擺盤，最后澆上番茄醬，就喊兒子到廚房來(lái)，兒子看見(jiàn)這一盤色香味俱全的料理，饞的直咽口水，自己端出廚房迫不及待的吃光光了，看著他吃，我的心總算是放下了！在心里暗暗下了一個(gè)決定，以后給兒子做飯一定不怕苦不怕難多花心思解兒饞！
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