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今天的便當是我期待已久的米飯三明治～配菜是黑椒蔬菜小炒和果蔬一夜?jié)n～

米飯三明治里面其實想放什么都可以，甚至今天的配菜都可以加進去的，不過我今天加了一些比較傳統(tǒng)的材料

提前一晚預約好米飯，早上起來就剛好做熟的那種

在桌子上放一大塊保鮮膜。保鮮膜上放一張海苔（推薦波力海苔），放一塊米飯上去（別貪多，我的就放的稍微多了點），然后放你喜歡的材料，什么煎雞蛋、炒雞蛋、奶酪片、煎肉片、黃瓜片、西紅柿片、胡蘿卜絲等等，但凡普通三明治能放的，米飯三明治都能放，同時還能放一些湯汁少的炒菜哦

記得在一層一層碼夾心層的時候記得涂點沙拉醬千島醬什么的，調味＋粘合

最后再放一層米飯，裹起來即可，如果海苔不夠大（就是你貪心放太多內容）也沒關系，用保鮮膜使勁裹裹就能裹起來啦

黑椒蔬菜小炒就簡單了，手頭現(xiàn)有的非綠葉菜隨便切切，下油鍋炒兩下，淋一勺黑椒醬再炒兩下攪勻就ＯＫ啦，很多蔬菜都可以這么做，比如胡蘿卜、洋蔥、青椒、土豆隨意排列組合等等，如果用的黃油代替色拉油同時增加了蒜片，味道會更上一層樓哦