今天坐享時走神想到了以前看過的恐怖片，對它進行分析，就有了以下這些文字。
恐懼的來源-不是科幻是未來歸納
先天內因：基因遺傳（害怕蛇，不喜歡黑暗環(huán)境等等）
后天內因：對恐怖的過度腦補。
外因：黑暗，陰冷，怪獸，突然性，尖叫，未知的陌生環(huán)境。（參考恐怖片和一些生活經(jīng)驗）
昏暗，陰冷，吊詭的場景會喚起人心中對恐懼的印象或者想象。但是，如果對這恐懼進行分析探究的話，會發(fā)現(xiàn)，引起恐懼的事物本身并不恐怖，而是我們的心中所想（進行了恐懼的放大，類似看到了增強現(xiàn)實的場景）使我們害怕。那么，管理好我們心中的想象，是否能減少恐懼呢？ ?不僅是適用于恐怖片的恐懼，還可以用于處理公開演講的恐懼，應聘求職被拒絕的恐懼，表白被拒絕的恐懼等等。用元認知告訴自己，不要對于壞結果做過多的腦補，對現(xiàn)狀并沒有幫助。正面恐懼，恐懼就不再是未知的恐怖，而是已知的風險（危險）了。
能看懂咩？
