在看病等待時(shí)間來選擇寫這篇周檢視。
? ? ? ? 突然有點(diǎn)人生感悟，忙忙碌碌這么多年，然后最終把身體給弄垮了，然后確實(shí)有一句話說身體不舒服了，就是自己的身體在提示你，你的生活規(guī)律，飲食習(xí)慣不對了，需要調(diào)整了。
自己檢視一下自己的人生，確實(shí)有挺多對不起自己的地方。不夠好好愛自己。
第1點(diǎn)就是晚睡，熬夜，即使很困很累，也會有時(shí)候熬到12點(diǎn)睡覺。即使電視抖音真的挺不好看的，也是刷著刷著刷到12點(diǎn)睡覺。真心對不起身體這么多天的不舒服。這個(gè)現(xiàn)狀要好好改變。
第二點(diǎn)就是飲食，早上都是匆忙起來，沒有給自己一個(gè)健康充足的早餐時(shí)間，一直在分析早上起來一墨跡什么都沒有干一個(gè)早上過去了。時(shí)間都合理安排還是需要自己進(jìn)步的。
第三運(yùn)動，運(yùn)動自己一直在堅(jiān)持就是有一定沒有目標(biāo)性。持續(xù)性不夠強(qiáng)
第四心態(tài)。沒有合理的時(shí)間安排，總感覺自己有忙不完的事情，心里壓力很大。最近也學(xué)會周表來合理安排時(shí)間。把時(shí)間都放到重要事情上學(xué)會了斷舍離。不讓自己腦子這么累。
? ? ? 我感謝老天這么早就讓我發(fā)現(xiàn)了身體的預(yù)警，及時(shí)的糾正自己的很多不好的生活習(xí)慣，給自己一個(gè)完美的健康人生。
