? ? 早上5點半醒來給孩子蓋蹬掉的被子，突然覺得沒有睡意了，那就嘗試冥想吧，全身放松，凝神注意著自己的吸氣、呼氣，盡量讓自己的意識停留在呼吸之間，一會兒發現自己肚子餓了，一會兒覺得自己嗓子有點干，很快思緒就飄到了遠方，再拉回再飄，拉回再飄，不知過了多久，睡著啦，夢中的我遇到一位特別和藹的英語老師說要幫我不知道做什么，提醒了我好幾次說會幫我，很耐心的樣子，我們一起在水房洗東西，后來她走的時候不小心碰到一根長棍把我擊暈了，很快我有了意識，但身體不能動，感覺就像是冥想的樣子，很奇妙的感覺，我覺得夢中的這位英語老師就是班長依然，冥想也是因為有班長的“號召”才嘗試，因為素未謀面，所以夢中的英語老師形象也是比較模糊，若隱若現的，只是感覺很親切，夢中的英譯老師說要幫我，我覺得就是在班長的幫助帶動下的自我覺知和成長。精神分析學家弗洛伊德說夢是潛意識的反映，我國的心理學家朱建軍創立了意向對話，釋夢是其心理分析的一部分，看過他的一本《釋夢》，還看過心理學家武志紅的《夢里知多少》，我一直覺得我的很多夢都很有意義，最神的是高考分數和自己在高考前做的夢一分不差，連我都驚訝了，也許潛意識對自己學習成果有清晰的評價，其他很多夢也有起預示作用的時候，挺神奇。也許我經常關照自己的內心，內心的潛意識這個“原始人”就會用托夢的方式表達自己。
8/21，煥新8班10號，冥想初體驗
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