打開周檢視的文件夾，突然發(fā)現(xiàn)以前的周檢視標(biāo)題的時(shí)間與當(dāng)下時(shí)間遲到了一周，由此想到這一周由于馬虎造成的種種窘狀。。。。但是，在易效能的踐行中，美好的事情總比窘狀多。
一、檢視踐行情況
1、陪伴老媽看了紀(jì)曉嵐故居，品晉陽飯莊香酥鴨等美食。
2、每天三部曲踐行：冥想5∕7，運(yùn)動(dòng)4∕7，習(xí)字7∕7。
3、整理沒做。
圖片發(fā)自簡書App
二、踐行中的收獲
1、為他人努力最終受益的是自己。
鍛煉身體，可以讓自己的身體盡快好起來，為了有更好地精力陪伴家人，然而，當(dāng)主動(dòng)鍛煉身體換來的是自身的身心的愉悅，是自身抵抗力的提升，是當(dāng)流感來臨時(shí)我卻安然無恙。
陪伴老媽不僅是作為兒女盡孝的義務(wù)，更是為了讓她晚年的生活更加開心快樂健康長壽，可在陪伴中看到老媽能和我們一起游玩，品美食最幸福的獲益最大的依然是我。
2、許多好習(xí)慣的疊加換來良好地漣漪效應(yīng)。
早起對(duì)我來說已經(jīng)不是問題了，最主要是早睡早起帶來的睡眠質(zhì)量的提升。小打卡與晨間日記的堅(jiān)持不僅是了自己每天生活與工作等方面的真實(shí)記錄，更是自己的每天收獲與反思的一塊凈土。
3、在群體部落式地團(tuán)隊(duì)中不斷調(diào)整與改變。
在易效能中讓我充分體會(huì)到一個(gè)人走的快，一群人走的遠(yuǎn)的含義，也改變了我的許多思維與行為模式。在三組婷婷教練和小伙伴們的真誠、熱情與行動(dòng)的感染下，增加了我不斷前行的持續(xù)動(dòng)力。
三、下一步行動(dòng)
1、列出下周要事清單
2、思考18年的目標(biāo)
3、繼續(xù)完成90天目標(biāo)的踐行
