打開周檢視的文件夾，突然發現以前的周檢視標題的時間與當下時間遲到了一周，由此想到這一周由于馬虎造成的種種窘狀。。。。但是，在易效能的踐行中，美好的事情總比窘狀多。
一、檢視踐行情況
1、陪伴老媽看了紀曉嵐故居，品晉陽飯莊香酥鴨等美食。
2、每天三部曲踐行：冥想5∕7，運動4∕7，習字7∕7。
3、整理沒做。
圖片發自簡書App
二、踐行中的收獲
1、為他人努力最終受益的是自己。
鍛煉身體，可以讓自己的身體盡快好起來，為了有更好地精力陪伴家人，然而，當主動鍛煉身體換來的是自身的身心的愉悅，是自身抵抗力的提升，是當流感來臨時我卻安然無恙。
陪伴老媽不僅是作為兒女盡孝的義務，更是為了讓她晚年的生活更加開心快樂健康長壽，可在陪伴中看到老媽能和我們一起游玩，品美食最幸福的獲益最大的依然是我。
2、許多好習慣的疊加換來良好地漣漪效應。
早起對我來說已經不是問題了，最主要是早睡早起帶來的睡眠質量的提升。小打卡與晨間日記的堅持不僅是了自己每天生活與工作等方面的真實記錄，更是自己的每天收獲與反思的一塊凈土。
3、在群體部落式地團隊中不斷調整與改變。
在易效能中讓我充分體會到一個人走的快，一群人走的遠的含義，也改變了我的許多思維與行為模式。在三組婷婷教練和小伙伴們的真誠、熱情與行動的感染下，增加了我不斷前行的持續動力。
三、下一步行動
1、列出下周要事清單
2、思考18年的目標
3、繼續完成90天目標的踐行
