今天是什么日子：農歷三月十九

星期四? ? ? 陣雨? 19～23℃

A區

人生目標關鍵詞

事業/健康/美麗/提升/理財/人際/家庭/整理

當日目標:人際、工作、健康、提升

今日三目標：

1、70天60s堅持打卡第58天

2、聽書記筆記《從行動開始》

3、繞口令十篇

好習慣打卡：早起 ?? ? ? ? ? 早睡 ?? ? ? 閱讀?? ? ? 好聲音練習?? ? ? ? ? 泡腳 ?? ? 瑜伽?

B區

工作事業

下載新版ABC申報系統、閱讀申報步驟? ? ? 6h(='_'=)

健康

醒來：04：30? ? ? 早睡：23：00? ? ? ? 午休：0.5h

提升

①、60s練習? ? 1h? 很趕，嘴皮打架

②、精力管理? ? 1h? ? ? ? (?′?`?)

③、徐潔老師第30課

人際&社群

C區

工作事業

下載新版報稅軟件，非常的為習慣，多了許多步驟不如老版的簡潔方便。

健康

練習生理期舒緩，起的作用也不大

提升

①、60s練習：今天字數很多，開始練習時口腔還未打開，讀的結結巴巴的很不流暢，練習10來次流暢度提高了，那就要加快語速了，再加快語速的同時還要保持吐字清晰有情感帶入。

②、精力管理：體能、情感、思維精力、意志精力。多運動保持充足的睡眠，不要過度消耗精力，適當補充精力

健康：

人在生病時才能想著身體好才是本錢，但過后就忘記了

人際&社群

早晨上班未意識到無車，而對同事說怎么不早點提醒了，同事說：昨天下午你是做公司車回去的嗎？心里很不舒服，過后回想對著他發脾氣又有什么用了，也改變不了沒車的事實，不如靜下心來工作。