2019.3.26 日出日落06:07-18:28 晴天 8-22攝氏度?美廬家中
2019年目標： 堅持早睡早起，養成朝五晚十的作息；塑形燃脂，減肥目標15kg，體重65kg；鍛煉身體，每天運動60分鐘或跑步8km；完善打卡，根據學習興趣完成日常打卡；晨間日記，每日日更1500字。
昨日完成：早睡早起時間：04:55-23:00，小打卡第56天；體重：66.1kg；運動：45分鐘，跑步5.91公里；晨間日記小打卡52天，日更2027字；晨間冥想第12天；喜馬拉雅《司馬騰時間管理日更》；21天訓練營第二周第1天課程學習，筆記記錄，思維導圖及個人反思整理，班長競選詞編輯發送；羅友霸王課社群營銷訓練營第二課；完成各項工作任務；完成運動及學習打卡獎勵機制；
待辦清單： 21天訓練營及社群營銷課程完結后進行自己自律早起群框架設計及群成員招募（自主+學習）；365日歷墻的設計；
今日計劃：完成各項小打卡；喜馬拉雅《司馬騰時間管理》日更；晨間日更1500字；堅持晨間運動；進行21天訓練營第二周第2天課程學習及爬樓學習第一天課程；沖刺最后1.5斤減脂；4月媒介排期計劃領導簽字完成進行流程提報對接供應商換畫；跟進各傳統媒體及本地論壇大V宣傳報價；社群營銷訓練營第三天課程學習；梳理微信好友，清理僵尸好友，制作人脈清單筆記本框架圖；
今天分享一下昨天時間管理課程的學習內容，如何找到自己的內在驅動力？最關鍵的一點是放下所有的虛偽面和陰暗面、放下假裝努力的勤奮、放下假裝有錢的虛榮，或者說放下自己的自卑心理正視自己的優點，只有直面最真實的自己，才能發現問題的根源。當你想方設法欺騙別人，欺騙世界的時候，世界必然給你一個虛假的結果。
直面現狀，重新認識自己包括三個方面，分別是重新認識自己的現狀，如年齡、工資、物質現狀、工作現狀等，將目前的現狀可視化的呈現而不是只是想想，把他們一條條的羅列出來；然后就是重新認識金錢，確定你金錢的渴望度，或者說你的中長期的財富目標是多少，需要通過什么渠道來實現這個目標，包括工作、理財、兼職、自媒體運營等相關被動收入，強烈推薦大家去下載一個記賬軟件，我個人一直使用的是“挖財”，市面上還有很多，像隨手記、松鼠記賬，找到一個適合自己的記賬軟件，記錄你的收支項后對應分析，開源節流是增加財富的關鍵；
第三重新認識時間，或許有很多小伙伴在沒有接觸到時間管理的時候，發現自己每天都很忙，但是總是沒有結果，你問他時間花到哪里去了他也說不出個頭緒，這里推薦一個軟件叫“愛時間”，它有自己的模版，可以根據自己的日常內容制作框架，用它記錄你超過10分鐘以上的時間花費。然后以一周為一個周期，進行每日流水賬式的記錄，每周進行一次總結分析，分析出每天或者每周的固定時間事件，主要有可控時間和不可控時間，只有知道自己有多少可用時間才能更好的安排學習和生活，這里強調一點時間記錄一定要真實真實再真實，如果數據不真實一切分析都是浪費時間；
最后一點是重新認識人生，可能我們多數人的短期目標都是賺錢，有時候你問他你想賺多少錢，他也不知道，就說反正是越多越好，這里就提醒大家如果短期目標是賺錢，一定要設置一個可視化的目標，比如我的目標是2019年存款30萬這種有具體數值和時間節點的目標，如果說可以增加愉悅感的描述就會更好，比如我我2019年的財富目標是存款30萬，然后去買一輛20萬的車帶著全家人去自駕旅游一周，這種目標設定會讓人更有即使滿足感的動力。當然中長期的目標一定不能在局限于財富的追求，要有所平衡，要擴展的事業、家庭、健康各個其他方面，更高層次的目標就是分享或者說奉獻社會，就像我們三只青蛙時間管理的使命是“幫助全球十億人做好時間管理”一樣，當你給別人帶來價值的時候，別人自然會回饋你更多的價值。
然后再來說說社群運營課程里面的知識點。開篇直接引出痛點，就目前種類繁多的產品都想做到迅速成交，如何低成本快速引流或者說找到資源、精準客戶是關鍵問題。課程介紹三種不同層次的引流渠道：分別是自己引流（包括抖音短視頻、知乎問答、自媒體軟文等）、社群引流（加入各種意向社群）、鏈接群主（搞定群主一次性收獲整個群內資源）。
課程主要介紹了如何向社群要流量，具體的操作方法是“三入一埋兩裂變”。所謂三入，是指微課入口、搜索入口、朋友圈入口；一埋是埋價值，只有你社群中提供有用的價值，提高你的曝光度和別人對你的認知度才能更好的加好友，前期已經說了提高維度，不是進群之后偷摸的加人，而是向別人展示你的價值，你的吸引點別人自然會主動加你；兩裂變是指通過活動裂變和資源裂變，讓已經加你的那些好友不斷的給你推薦引流更多的目標客戶，這也是為什么現在好多社群或者個人說可以免費提供什么資料啊素材啊之類的，前提是你幫他轉發他的相關引流信息。
最后還是那句話，做好的學習是分享，最大的智慧是奉獻，每天堅持用筆記倒逼輸出，用輸出倒逼輸入，用自己切身的感受去啟發進步，一切的努力必將會帶來更加美好的人生！
共勉，同行
