《啟蒙力量》百日功課 第16天
1、 一遍規畫 誦讀教練父母能量地圖1遍
2、 一句愛的表達 親愛的自己，當身邊所有人都開始享受假期的時候，你今天一個人在家，明天又要正常上班，我愛你，你要照顧好自己。
3、 一次自我確認 親愛的自己，你是有能量的，你可以安排好自己的事情和時間，你是勇往直前的，沒有什么可以阻擋你的理由，一切的豐足和財富正在趕來與你相遇的路上，你值得一切的美好！
4、一個微笑 把微笑送給自己
5、三個感恩
（1） 感恩修手機的人，開出租車的司機師傅，交警，一切在節日期間還在為我提供服務的人們！
（2）感恩我的愛人，在我做不到照顧孩子的時候他無微不至地陪伴他們，照顧他們，陪伴父母。
（3）感恩互聯網，給我提供了這么好的便利和與這個世界鏈接的機會。
6、誦讀：祖先祈禱文、家庭祈禱文、孩子祈禱文
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