當再一次身邊有人說我“翻臉比翻書還快”的時候，我繃緊了神經。在無人的空間，窺探自己的內心深處，原來我傳遞的情緒障礙了我的人際圈，讓我變得如此表里不一，也讓我一生都在爭取也在莫名丟掉的來之不易的友情，親情，愛情……
常常聽到一句話“一個人的能力體現在自我情緒的控制力”！情緒這個鬼東西，得讓我好好的剖析，我身邊也不乏情緒化的朋友。一方面情緒化的模式告訴我自己，我的心是活的，是一個喜怒哀樂于言表的人，是一個在對方眼里“裸奔”的人，我知道自己骨子里是重情義的人。另一方面情緒化告訴我，控制不住自己情緒的人，人生注定不能成事。然而，當情緒來臨的時候，我就是會掉的太深，不想說話，不想接電話，不想動，不需要任何人來關心我，那一刻心里渴望但行為卻是不想要任何人觸碰我的內心。那一刻，最親的人在我面前小心翼翼，不在乎我的人那是真的不在乎，我的求關注，我的嘴上不饒人，我的埋怨，我的逃避統統傾泄而至……，今天再次看到，情緒之所以容易被激發，情緒不受自己控制的背后是自己無能的表現，通過情緒去傳遞被需要，通過情緒去證明自己是對的，通過情緒去求得理解和認同，通過情緒去逃避責任，通過情緒去保護自己的心智不受磨練……！如此這般的我，最后傷到的卻是自己，情緒過后還是要面對自己的性格缺陷，還是要面對被自己傷害實則想珍惜的家人，朋友和死黨，還是要面對自己的人生大問題。問題不會自動消失，我不要成為問題。
我的人生經歷太多，但一直沒有過清醒的定位，沒有過總結和提煉，但我深信自己人生能修出兩點未來幾十年注定會大大不同，一是情緒控制；二是自律。路漫長我做好了準備，要睜開眼睛，用心去過自己的人生，每每覺察之后的一點一點改變才是必須要經歷的成長和穿越。
我要自己的每一天都如今天一樣，知道自己想要的方向，學會欣賞，珍惜當下自己擁有的所有，愛我的家人，從過去的日子里掙脫出來，讓我的生命不再破碎荒蕪，把生命的天空照亮……
楊蘭―一個自信，優雅的智慧女人！
